銀耳美容養顔湯怎麼做-tft每日頭條

銀耳美容養顔湯怎麼做

美食更新时间:2025-01-06 23:26:58

　　今天呢我們要講的是銀耳美容養顔湯，那麼我們先來了解一下銀耳是什麼？銀耳又名白木耳，為銀耳科植物銀耳的子實體。含有豐富的蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效.而且銀耳有滋養皮膚角質層的作用，經常吃銀耳，可以使皮膚恢複光澤，變得有彈性.下面就來為大家推薦幾款銀耳美容養顔湯的做法.

　　紅棗桂圓銀耳美容養顔湯

　　原材料：适量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。

　　做法：先用溫水把銀耳浸泡一小時，洗淨備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裡，加上足量的水後，放到電鍋上，用大火煮。煮熟後不能立即打開，焖一會兒直到鍋内的銀耳焖化，湯成漿狀即可。

　　梨銀耳美容養顔湯

　　原料：梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞

　　做法先将梨洗淨去皮，切塊，再将蓮子、銀耳在清水中泡一會兒，把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。将涼水放入鍋裡燒開，加入蓮子、梨大火煮開，再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火炖半個小時，最後加入适量的冰糖再煮5--10分鐘，

　　淮山銀耳雞腳湯

　　材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6隻，瘦肉150克，淮山250克，胡蘿蔔半個

　　做法：雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮開後撈出沖洗幹淨血沫。雪耳泡發至軟，去蒂後撕成小朵，淮山和胡蘿蔔分别削皮後切厚片;全部材料放進湯鍋，大火煲至水開後，轉小火煲2個小時;放鹽調味即可。

　　做法是不是很簡單呢，女性朋友們在家可以嘗試做一下哦，時間久了，我保證你會愛上銀耳的，趕快行動吧.

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