孕婦能吃鮮蔬湯嗎-tft每日頭條

孕婦能吃鮮蔬湯嗎

母嬰更新时间:2024-07-18 19:28:56

　　人們對于鮮蔬湯的認知，應該是從肯德基開始的吧.其實鮮蔬湯也就是所謂的蔬菜湯，将各種蔬菜搭配到一起做成的湯，是肯德基早餐中的一個商品.它的推出讓人們很是喜愛.早餐喝上一碗鮮蔬湯，一整天人都會很精神的.輸的這種鮮蔬湯可以說老少皆宜.而且大人小孩都喜歡.那麼像孕婦這樣特殊的人可以去吃鮮蔬湯嗎？

　　其實如果想要喝鮮蔬湯完全可以自己在家做的，不管是肯德基買的做好的，還是買那種回家直接沖泡的.都不能保證裡面沒有任何添加劑，因此孕婦想喝的話不如在家裡自己做着喝，那樣會比較放心.

　　食材

　　主料菠菜150g木耳50g玉米粒50g胡蘿蔔50g雞蛋1個輔料麻油适量鹽适量澱粉适量胡椒粉适量

　　步驟

　　先将胡蘿蔔、木耳切粒;菠菜，玉米粒洗淨備用.

　　将菠菜焯水後撈起備用.

　　将湯鍋放在煤氣爐上，放水，一般家裡幾個人就放幾碗水.

　　水開後放入木耳、胡蘿蔔、玉米粒.

　　再次煮開後放入菠菜.

　　菠菜煮開後倒入調好的澱粉.

　　再倒入打散的雞蛋液.

　　蛋液凝固成蛋花時放入麻油，鹽，胡椒粉調味即可.

　　鮮蔬湯的做法并不難，如果自己在家裡做，還可以再加入自己喜歡的食材.對于孕婦懷孕的這個期間來說，很多食物如果拿不穩的情況下，就先要避免去吃，可以在事後咨詢醫生看一下能不能吃.不要瞎吃吃壞了損傷身體.

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