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産後消化應該怎麼辦呢？

母嬰更新时间:2024-07-18 21:26:35

　　很多女人在生完孩子之後家裡的人都特别擔心她的身體，所以一生完孩子就開始給他大補特補，那麼這個時候勢必會引起産婦消化的現象，而且産婦在生完孩子之後，身體是比較虛弱的，所以也不敢用一些幫助消化的藥，那麼這個時候隻有幹着急的份，所以為了避免這種現象的發生，小編就整理了一些關于産後不消化的知識。

　　一般情況下，産婦卧床時間較長，運動少，容易産生消化不良的現象。産婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響産婦的食欲。

　　飲食要做到少食多餐，飯菜要細軟，以利于産婦的消化吸收。蔬菜水果不可少，這些食品富含纖維素和果膠，可以幫助腸道蠕動。

　　同時，還可服用助消化的藥物，如多酶片、乳酶生等。不要使用辛辣刺激性食品，以免對腸胃造成損害，阻礙消化吸收功能。

　　每天最好能喝500毫升左右的牛奶，對産婦的消化吸收功能有一定的幫助。産婦在身體條件允許的情況下，适當下床活動，以幫助食物的消化吸收。

　　由于産褥期卧床較多，腹肌及骨盆底肌肉松弛，腸道蠕動緩慢，容易發生便秘。出現這種情況，不可使用腹瀉藥物，以免影響乳汁的分泌。

　　另外産婦要注意忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導緻便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

　　相信現在你已經知道了關于産後不消化你要怎麼去調理了，那麼在平時的生活中如果遇到有産婦産後不消化你就可以很快的對他的身體進行調理，這樣對産婦是非常有幫助的，另外就是為了避免這種事情的發生平時飲食方面一定要注意适度。

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