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孕婦能吃油餅嗎

母嬰更新时间:2024-08-18 18:04:58

　　孕婦的飲食有很多方面是需要我們注意的，那麼孕婦到底能不能吃油餅呢，想要知道孕婦是否可吃油餅這個問題的答案我們必須深入了解一下什麼是油餅以及油餅的營養成分，常吃油餅可以帶來的好處以及養生的功效，另外我們也要認識到吃油餅是不是有副作用。

　　油餅裡面含有非常高的熱量并且油餅的油脂也是很多的，常吃油餅對于我們身體沒有太多的好處，因為油餅太過于油膩所以常吃還會導緻記憶力衰退和人體的老化。

　　油餅和油條一樣是老北京的風味，老天津叫果頭，老北京人一般把它當作早點。老北京人吃油餅時會就着豆漿吃。油餅的制作方法和油條一樣，隻不過是做得形狀不一樣。先把面抻成元餅狀，要在上邊弄幾個洞，再塗上食用油，就可以放入鍋中炸了。

　　【油餅知識介紹】：油餅類似油條，是一種油炸食品，但比油條短，脆，成一小圓圈狀，和碗口差不多大。

　　【油餅營養分析】：油餅如同油條一樣屬高熱量、高油脂類食物，在連續高溫炸制中，含有多種揮發性有毒物質，不宜長期使用，建議搭配豆漿食用。

　　【油餅補充信息】： 1. 此類型早餐的熱量高、油脂高，最好少吃，建議搭配豆漿食用。

　　2. 太過油膩的食物可使人記憶力衰退，加速人體老化;

　　3. 油餅在連續高溫中炸煎制成，含有十多種非揮發性有毒物質，長期過量食用可導緻肝炎、腸炎或癌症等。

　　【油餅适合人群】：

　　一般人群均可食用

　　高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用;老年人、孕婦、肥胖人群少食或不食。

　　【油餅做法指導】：在面食的烹制方法中，蒸和烙比較好，撈、煮會使面食中的營養跑到湯裡去，而油炸面食，如油條、油餅等，因為制作時油溫過高，導緻食物的維生素被破壞殆盡。

　　上文我們介紹了什麼是油餅，我們知道油餅是非常出名的一種小吃，油餅裡面含有很高的熱量和非常多的油脂，常吃油餅隻會令我們容易衰老而且還會導緻記憶力的衰退，油餅吃太多還容易出現肝炎和腸炎，所以孕婦不能吃油餅。

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