藏紅花可以泡腳,其具有好強的藥用價值和功效。

1、具有強大的生理活性。

2、鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。

3、藏紅花泡腳是現代人養生保健的方式之一。

藏紅花泡腳的好處

1、涼血通脈、養心安神

使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的作用,然後通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風,涼血通脈,養心安神的作用,對心髒病引起的心跳氣短,心補不安,失眠多夢,神經衰弱,昏倒迷失知覺等,均有非好的治療的功效,并且還能清心散熱,對高血壓,心糖尿也有幫助。

2、緩解壓力

現在都市快節奏的生活,長期工作的壓力,使體内防禦能力下降,因此很易受病毒的侵害引發各種疾病。藏紅花具有促進巨噬的功能,可消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。

3、調神靜氣

長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍,是人體内,特别是大腦,容易出現缺氧的症狀。藏紅花它能夠及時促進人體血液循環的血氧供給,讓您保持思維敏捷、心态平衡,充滿自信。

4、美膚養顔

現代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力,因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質量降低、血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,肌膚也處于缺氧的狀态。嚴重時還會因血液淤滞,色素沉澱,體内水分大量流失,導緻肌膚因缺氧而失去自然的光澤,肌膚表面出現色素沉澱的斑點。用藏紅花泡腳,能夠最大限度地發揮活血、耐缺氧的功效。促進血液微循環,讓體内每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養,使每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。

5、通經化淤、散淤開結

藏紅花泡腳還具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。現代藥理研究證明,它對改善心肌供血供氧等方面療效确切,藏紅花含有多種甙的成分,該成分可明顯增加大冠狀動脈的血流量。

藏紅花泡腳的注意事項

1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放 置一會兒待其水溫降下來後再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導緻心髒負擔加重,不利身體健康。

3、飯後半小時内不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最适宜了,因 為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血症狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆,經曆避免食用金屬和塑料片,避免兩者發生化學反應,産 生對身體有害的物質。

6、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一周一次為宜。

推薦其他泡腳中藥處方

1、基本方:當歸、川芎、艾葉、紫蘇葉各50-100克,加入适量的水燒煮,煮好後兌入溫度适宜的泡腳白水中,能夠行氣活血、舒通經脈。

2、痛經、月經不調:在基本方的基礎上,加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克,如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中,加兩匙羹左右的醋,可以活血調經、活血祛淤。

3、失眠多夢:在基本方的基礎上,加入酸棗仁50-100克,如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中,可以養心安神。

4、慢性胃腸病:在基本方的基礎上,加入香附、幹姜各50-100克,如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中,加兩匙羹左右的白酒或黃酒,能夠溫胃散寒、行氣通絡。

5、頭痛、偏頭痛:在基本方的基礎上,加入白芷、蔓荊子各50-100克,如上法燒煮并兌入溫度适宜的泡腳白水中,能夠去頭風止頭痛。

6、高血壓、高血脂、高膽固醇:在基本方的基礎上,加入兩匙羹左右的醋,能夠通經活絡,有助于消脂降壓。

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