産婦突然奶水變少怎麼辦

　　1、沒有休息好

　　新媽媽在哺乳期間，由于經常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利于泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

　　2、情緒不好

　　帶寶寶的時候，難免會與婆婆産生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經常會将情緒壓抑在心裡，奶水的質量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少。

　　3、身體不舒服

　　媽媽在哺乳的時候，如果有感冒的迹象，或是發高燒等等，是很可能會造成回奶的，如果有感冒發燒的情況，需要聽從醫生的囑咐吃藥繼續哺乳，不要輕易斷奶，讓寶寶吸奶，這樣才不會惡性循環以緻奶水越來越少。

　　4、可能有些堵奶

　　如果是堵奶的話，媽媽的奶水的分泌當然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發乳腺炎。

　　5、沒有堅持哺乳

　　即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，并且要将乳房裡的乳汁完全清空，這樣奶水才會良性循環，供需平衡。

　　6、吃錯的食物

　　孕媽媽在坐月子的時候一定要注意飲食中的營養，如果氣血不足的話，是沒有辦法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶葉、醋、苦瓜、柚子等食物，是會造成回奶的。

　　母乳不足怎麼辦

　　1、避免服藥。

　　哺乳期内，你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

　　2、加強寶寶的吮吸。

　　實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　3、保持乳母良好的情緒。

　　分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀态，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，需要創造良好的生活環境，并随時關注其心理健康。

　　4、補充營養。

　　乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體内，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。

　　5、均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。

　　哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由于媽媽常會感到口渴，可在喂奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充适度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　6、食療。

　　在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

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