很多朋友對于防曬并不是很重視，其實防曬不但可以防黑而且還有保護我們皮膚和保護身體的好處，所以我們一定不能小看防曬的好處才行，很多朋友認為防曬隻需要塗一些防曬霜就好，其實這樣的觀點是不對的，防曬我們需要做的還有很多，當然我們也有很多防曬的小妙招。

　　防曬我們可以先清潔我們的皮膚并且可以給我們的皮膚按摩，防曬我們可以多吃一些番茄少吃一些感光的蔬菜，另外帽子和太陽鏡這些防曬的産品也是必不可少的。

　　潔膚是基礎

　　每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特别調理，讓後續的美白産品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　化妝水敷臉

　　皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀态。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是範冰冰的美容秘籍呢。

　　按摩為肌膚充電

　　真皮層内的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　保濕美白面膜緩解肌膚幹燥保濕美白面膜緩解肌膚幹燥

　　保濕讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得幹枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚幹燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　玫瑰面膜粉還你好臉色

　　因為是用玫瑰的花超微粉碎的，所以塗的不好就會弄到衣服上留下玫瑰的顔色，用美容的小刮闆取一勺就可以了，放到小碗裡加入适量的玫瑰純露，塗在臉上。

　　精油喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷叠香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體将美白産品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

　　防曬洗衣粉亮相

　　高科技産品實在是一種造福大衆的發明，現在都21世紀了，如果還隻是用簡單“躲”的方式來防曬實在是落伍了。不妨來看這一種新發明：防曬洗衣粉。

　　洗衣粉也能防曬，并不是什麼新聞了。這種新型産品添加了适用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。你可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。

　　番茄新功能，多吃可防曬

　　據說這是有權威機構的權威理論作後盾的，德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險将減少40%;如果再加上10克橄榄油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起着主要的作用。

　　不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　曬後不能用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。隻有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是遊泳或者戶外運動後。

　　穿上彩色T恤抵擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　含維生素C的水果 含維生素C的水果

　　營養到位，防護全面

　　幾乎所有人都知道維生素C是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那麼防曬肯定不會少了這個有力的“幫手”。平時一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。

　　随身不離遮陽傘

　　根據防曬測試，質量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線，起到一定的防曬效果。

　　曬後修複

　　如果暴曬後皮膚發紅，可以用冰鎮的曬後修複者哩厚厚塗一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利于給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

　　帽子

　　如果不太計較形象，防曬效果最好當屬鐵面人。買最大号的，帽沿拉下來點就能遮擋整個臉和脖子，還不損壞發型。

　　太陽鏡

　　眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎麼心疼錢，也不要省，甯願買一些口碑和質量都不錯的大衆品牌，也不要去買什麼名牌的A貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關鍵是鏡片質量不過關，會直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意。在保證品牌跟質量的基礎上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隐型眼鏡的同學，也仍然要戴太陽鏡，因為在曬太陽時，隐型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結膜還暴露在陽光下沒有得到保護。

　　美白要全年

　　美白功課需要提早着手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要借助美白産品的保養，才能令肌膚恢複原有的白皙。

　　上文我們介紹了防曬的重要意義，防曬可不是防黑那麼簡單，防曬還能起到保護皮膚等功效，所以我們一定要注意防曬才行，上文詳細介紹了多種防曬的小妙招，大家可以選擇适合自己的防曬方法。

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