拉肚子顧名思義就是腹瀉。哺乳期對于每一個女性而言，是一個非常特殊的生理期。哺乳期的女性吃的食物會通過母乳傳給嬰兒。那麼，女性的身體健康與否，關系到嬰兒是否能夠健康成長。哺乳期拉肚子拉水，有可能會影響到嬰幼兒的身體健康。那麼，女性在哺乳期拉肚子拉水怎麼辦？
女性在哺乳期拉肚子拉水怎麼辦？患者除了補充身體丢失的水分外，應多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬；進食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。
适宜食物
1、發病初期：米湯、薄面湯、蛋白水、番茄汁、菜湯、果汁等；
2、症狀緩解後：大米粥、藕粉、爛面條、面片、番茄汁、菜湯、果汁等；
3、腹瀉基本停止後：面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁、濃菜湯、濃果汁等。
哺乳期拉肚子拉水怎麼辦？如果自己喂母乳的媽咪，飲食方面更加要注意，哪些東西能吃，哪些東西不能吃要謹慎執行，另外也要考慮母乳喂養，吃太少也是不行的，如果奶不夠寶寶吃就會影響其發育了。
女性在哺乳期拉肚子拉水怎麼辦之改善居家環境
如果媽咪是因為着涼而拉肚子，那麼就一定要注意居室的環境和衣着了。
1、不宜住在敞、濕的房間裡，由于媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒适。
2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣，夏天可以避免過熱，冬天又能得到最大限度的陽光照射，使居室溫暖。
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗簾等遮擋物随時調節采光。
4、居室要通風效果好，不要接近廚房等多油煙的房間。
哺乳期衣着應該注意：即使在冬天，隻要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在卧室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以适當蒙頭，但也不需要包得過嚴，穿着要以保暖為主。新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。産褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上惡露不斷派出，經常弄髒内褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議産婦的衣物要多注意衛生清潔。
對于每一女性而言，哺乳期是一段非常特殊的生理期。女性在女性在哺乳期拉肚子拉水怎麼辦？想必大家都已經了解了，哺乳期的女性身體健康與否，直接關系到嬰幼兒的健康與否。哺乳期的女性應該做到合理飲食，這樣才能保持一個健康的身體，才能保證嬰幼兒的健康成長。
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