很多人會出現便秘腹瀉的情況，這一般都是由于自己的消化腸道不好，還有一些朋友因為腸胃比較脆弱，還會出現腸胃炎的症狀，對于我們的日常生活有很大的影響，所以我們在平時一定要養成良好的生活習慣，當出現便秘的現象時，要及時的進行治療，那麼老年人便秘的護理應該怎麼做好呢？
在夏季預防急性腹瀉的最好方法就是養成良好的生活習慣，注意飲食的衛生以及合理。
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易産氣的流質飲食。有些患者對牛奶不适應，服牛奶後常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應适當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素：注意複合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
以上就是關于老年人便秘的護理的一個介紹，大家可以通過生活中的飲食來改善和護理，再加上一些藥物的治療，這樣對于便秘的治療還是很有幫助的，大家為了自己的身體着想，要時刻注意自己的新陳代謝情況，因為這反應了我們身體健康的程度。
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