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腳踝急性扭傷怎麼辦

健康更新时间:2024-11-12 23:25:37

　　急性腳踝扭傷，今天咱們注意談論這個問題。大多數人都遇到過腳踝扭傷的情況，有時候一不小心就扭傷腳踝，有輕有重，但是大部分都不知道怎麼處理這些問題，不知所措。更多的，大多數人會采取錯誤的辦法，往往增加傷害，讓人痛不欲堪。所以我建議大家采取科學有效的辦法。

　　1.如果條件允許，應立即擡高受傷的腳，進行加壓包紮。若腳踝呈輕度扭傷時，即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應對腳踝扭傷施行局部冷敷，并且越早越好。

　　2.腳踝扭傷之後要合理的适時熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫;在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24-48小時後始用熱的處理辦法。

　　3.針對腳踝扭傷合理用藥。扭傷初期，不需内服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，内服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必内服和外敷藥物了。

　　4.如果腳踝扭傷十分嚴重的如骨骼受傷，要及時就醫，進行專業的治療。

　　急性腳踝扭傷，相信大家關于急性腳踝扭傷已經有了一定的了解了。上面這些就是一些準确科學的辦法，及時的冷敷與治療會最大程度的緩解疼痛與腫大，我希望大家應該多采取上面正确的辦法。當然，最重要的還是小心為妙，注意自己的身體安全，安全第一！

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