女人身體虛大多是因為自己在平時不注意自己的生活習慣和飲食,特别是在經期的時候,不要吃一些生冷刺激的食物,也不要随意的坐在地闆上,要注意自己的習慣,不要覺得天熱或者身體好就随便吃喝,長此以往,很容易就會導緻體虛,到那個時候再想起來,就會比較難調理了,所以一定要記得在平時就要多注意。
氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便幹燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜采用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便幹燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜采用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
女性身體虛是分很多種的,它的症狀也不是很相同的,所以想要補好身體,所用的方法也不同,一旦發現自己的身體比較虛的話,首先就要檢查出自己是哪方面的虛,不要一味的聽從老一輩的經驗,吃一些亂七八糟的東西,否則很有可能就會适得其反,最主要的是要養成一個良好的生活和飲食習慣。
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