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生活中孕婦敢不敢吃榴蓮？

母嬰更新时间:2024-12-17 18:55:04

　　現在這一代已經結婚的年輕人，他們的體質能力遠遠不如老一輩人的健康指數。現在環境污染，學習，工作，生活壓力都比較大，年輕人的生活作息以及飲食都不健康。結果，自然而然就造成了健康問題的隐患。尤其是孕媽媽懷孕階段的飲食，更是值得特别多方的小心的注意哦。

　　榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類.對機體有很好的補養作用.是良好的果品類營養來源。

　　一般健康人都可食用.病後及婦女産後可用之來補養身體. 從醫理上去分析.無論身體多虛弱.始終帶點熱毒.同1道理.肝熱者.亦最好戒吃榴蓮. 适用量：每天不超過100克.

　　成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到1股酒精味時.1定是變質.千萬不要購買.2.因榴蓮口感較稠結.易積于腸内.多喝開水可助消化

　　榴蓮雖好.但次不可多吃.因其豐富的營養.您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃後.可吃幾隻山竹.隻有水果王後才能降服水果之王.

　　榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.但它它在腸胃中會吸水膨脹.過多食用反而會阻塞腸道.引起便秘. 從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾.

　　榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應該進食. 從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾. 它亦含較高的鉀.

　　不知道各位孕媽媽，或者是孕媽媽身邊陪護的朋友們通過上面的介紹，對于孕婦懷孕階段能否吃榴蓮這一食物有了很清楚的了解了。作為孕婦，基于對肚子裡寶寶的健康着想，很多食物上的禁忌，都需要牢記于心。所有食物的攝入，直接關系到孩子的成長。

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