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夏季上班族喝這些茶護眼提神身體棒

健康更新时间:2024-11-10 11:19:16

　　不同的茶适合不同的人群，喝錯了，不但不能養生，反而會傷身。在這裡，小編精選了适合上班一族在不同的身體狀況下飲用的茶品。喝對了這些茶，相信身體會感覺到明顯的變化。

　　菊花茶。護眼的首選，平常多喝菊花茶具有清熱解毒，平肝益目之功效，對于上班族來說工作壓力大可能會引起肝火旺，眼睛又酸又痛等問題，而此時如果可以喝上菊花茶的話，那麼不僅可平肝，同時還能緩解眼疲勞，促進身體健康。

　　荷葉茶。久座一族的辦公室人群缺乏運動，腰腹部極易容易堆積脂肪，形成小肚子。荷葉茶是用荷花的花、葉及果實制成的，具有良好的減肥效果，非常适合想減肥的人喝。并且荷葉茶還有很好的利尿通便、清暑利濕、平穩血壓、降脂的功效。

　　綠茶，含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中樞神經之作用，還可幫助清除體内的自由基，對于上班族來說，喝點綠茶，可以保證一天擁有好精神，同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

　　枸杞茶，抗疲勞，清熱解毒之選。直接用枸杞沖泡水喝，或是加點紅棗，冰糖沖泡5分鐘之後飲用，都可起到一個抗疲勞，清熱解毒，平肝明目之功效，同時還有助于緩解長期使用電腦，光線對于眼睛的傷害，再者對于久座一族的辦公室人群來說，枸杞具有滋陰補腎，壯腰骨之功效，所以常喝枸杞茶能緩解，久坐引起的腰酸背痛等問題。

　　玫瑰花茶，上班族，由于長時間面對着電腦，所以膚色就會暗沉無法，此時喝上一杯玫瑰茶，不僅有效改善膚色不均的問題，同時還有助于美容。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顔美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝髒胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

　　最後提醒一下，上班族平時一定要注意補充水份，千萬不要等到感到渴了才去喝水，因為如果明顯的感覺到渴了的話，事實上是整個身體已經處于缺水的狀态了。所以平時要積級的補充水分，多喝以這些具有養生保健功效的茶。

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