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老人便秘偏方介紹

健康更新时间:2026-06-16 16:38:12

　　現在不少老年人都在被便秘這個疑問所困惑着，現在都找不到适宜的醫治辦法。其實老人患有便秘後隻是吃藥是不夠的，還需要我們平時的調理。接下來就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望對大家有所幫助。

　　老人便秘偏方

　　配方1：

　　蔥白連須3根，生姜30克，豆豉50粒，食鹽8克

　　用法：上藥共搗如泥成膏，貯存備用。取藥膏适量敷于肚臍中，覆蓋紗布，外以膠布固定，如沒通可重複治療。本方溫經散寒，活血通便，對大便虛秘、冷秘有很好的治療作用，效果顯着。

　　配方2：

　　樸硝6克，皂角1.5克

　　用法：上藥共研細末，用時取少量加水調和成膏，貼敷肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便，對熱秘療效較好。

　　配方3：

　　附子、丁香、各15克，川烏、白芷、牙皂各10克，胡椒3克

　　用法：共研細末，貯瓶備用。用時取适量藥末，再取大蒜10克搗爛，又取麝香0.1克，與藥泥混勻，敷于臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定。每日1次。本方溫經通便，對冷秘有療效，一般用藥1次見效，最多2次大便即通。

　　配方4：

　　大田螺1個，食鹽适量

　　用法：共搗如泥敷于肚臍中，外以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥1次。本方有消炎散結，潤腸通便之功。通常用藥1次，最多2次大便即通，療效顯着。

　　預防便秘很重要：

　　1、飲食注重清淡為主，平時多攝取纖維類的食物，也可以多飲茶，例如綠茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用。

　　2、老年人應該适當的運動，比如慢走、慢跑等，能夠有效的刺激腸蠕動。當然如果條件不允許，可以簡單的做些甩手、彎腰等動作也能有效的刺激腸蠕動。

　　3、老年人應該養成良好的排便習慣，防治糞便在體内停留過久變硬，早上的時候最好喝杯水刺激腸胃蠕動。

　　4、也可以經常握拳輕輕的敲打後腰，既可以緩解腰酸也能夠刺激腸胃的蠕動。

　　老人便秘一般不是獨立的疾病，堅持參加适當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。隻有有效的預防，才能夠有效的預防便秘的發生

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