順産與剖腹産産後恢複?無論是順産還是剖宮産，産後的恢複都包括兩部分：産後的康複訓練和産後身體的恢複，但是順産與剖宮産的恢複方法是不一樣的，今天小編就來說說關于順産與剖腹産産後恢複?下面更多詳細答案一起來看看吧!

順産與剖腹産産後恢複

無論是順産還是剖宮産，産後的恢複都包括兩部分：産後的康複訓練和産後身體的恢複，但是順産與剖宮産的恢複方法是不一樣的。

産後42天有一次産後複查，複查包括婦科檢查、哺乳情況、盆底肌肉功能檢測、MES運動功能檢測、剖宮産傷口恢複情況等等。如果産後康複的情況良好，可以恢複運動。無論是做哪一種産後運動，都應該先獲得醫生的許可。太早高強度運動會引起并發症，使傷口更慢愈合，所以一定要保證安全，有耐心地慢慢恢複之前的運動。剖宮産要注意避免傷口的縫合線裂開，在運動前需要向産科醫生或婦科醫生确定恢複情況是否良好。

分娩方式不同康複方法有别，專家表示，由于順産（自然分娩）是一種生理過程，剖腹産則是醫學過程，所以就産後康複而言，自然分娩的産婦和剖腹産的産婦兩者的康複方法有很大區别。

區别1 飲食調理

自然分娩的産婦，産後即可進食易消化的飲食，适量飲水，産後4-6小時内應解小便。剖腹産的産婦，6小時後可進食免奶免糖半流食。飲食要營養合理、平衡，食譜要廣，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在食譜中應占适當比例。

區别2 産後養護

自然分娩的産婦，指導其采用舒适體位，産後6-8小時即可下床活動。有側切的産婦，坐時盡量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平卧位或側卧位，避免惡露污染傷口。剖腹産的産婦，術後6小時采取去枕平卧位，6小時後可采取半卧位或側卧位，24小時拔尿管後需下床活動，适當活動可促進腸蠕動，利于子宮的複舊，盡早恢複體形。

區别三 産後哺乳

自然分娩的寶媽，産後哺乳一般沒有太大問題，剖宮産的寶媽，因身上傷口較大，産後哺乳時，動作稍大，傷口就會感到特别疼痛。尤其是剖腹産後身體非常虛弱的新媽咪，母嬰同室時，自己自顧不暇時，一定要有家人陪伴，幫助新媽咪對嬰兒進行哺乳，否則，寶媽有可能無法抱起嬰兒，無法實現哺乳。

産後恢複方法

自然分娩産後恢複方法

在産後24小時即可開始做練習，腿部滑動練習：仰卧，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不适。換另一側腿做同樣動作。如此重複3-4次為一組，每天做2-3組，在體力逐步恢複的同時增加動作幅度和重複次數，最後達到每組12次。3周後如體力許可可以改為舉單側腿。仰卧挺背練習：仰卧，先吸氣，然後在呼氣的同時收緊背部肌肉，使上背部稍擡離床面，注意保持腰部不離開床面，堅持數秒鐘，放松，重複。開始時每組3-4次，每天2-3組，在體力逐步恢複的同時增加重複次數，最後達到每組12次。

剖宮産産後恢複方法

産後6小時内：術後回到病房的産婦需要頭偏向一側、去枕平卧。同時将腹部放置沙袋，在術後6小時内應當禁食。産婦産後平卧6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好采用側卧位，可以将被子或毯子墊在背後，使身體和床形成20-30度角；麻藥勁兒過了以後，大多數産婦會感覺腹部傷口疼痛，這時讓醫生開些處方藥，或者可以使用鎮痛泵緩解痛苦。剖宮産6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，同時要盡早活動。産後第一周：要大量飲水，及時排便，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然後依産婦體質，飲食再逐漸恢複到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。分娩後兩個月内：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，可以嘗試走樓梯，一天之中上、下一層樓足夠了。

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