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産婦貧血吃啥好

母嬰更新时间:2024-12-28 15:06:43

　　我們知道，在一個女性從懷孕到生子，最為關鍵和兇險的就是在分娩時，因為不管是産婦的身體還是嬰兒的狀況，都是一個未知數，而如果出現難産的情況下，一般來說都是要金雄剖腹産的。那麼剖腹産手術需要一定的血液作為手術必備品，但是不管怎樣的輸血都避免不了身體血液的流失。那麼在産後該怎樣進行補血呢？因為一個女性的血液不足的話會産生很多不良後果。那麼産婦貧血吃啥好呢？

　　1.豬肝适合在早上、中午食用。

　　2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的産婦有療效。

　　3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。

　　4.幹貝有穩定情緒作用，可治療産後憂郁症。

　　5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是産婦的最佳菜肴。

　　6.豬腰有強化腎髒、促進體内新代謝、恢複子宮機能、治療腰酸背痛等功效。

　　7.芝麻含鈣高，多吃可預防産鈣質之流失及便秘。

　　8.豬蹄能補血通乳，可治療産後缺乳症。

　　9.花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。

　　10.西芹纖維質高，多吃可預防産婦便秘。

　　11.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道産婦高貴補品。

　　我們上面所列舉的都是一些比較常見而又補血效果非常好的食物、藥品，購買方便，而且做起來也很容易，所以産婦貧血吃啥好？當然首選這幾樣東西了。不過在補血的同時也要記着不能和其他相克的食材放在一塊兒吃。另外也不能一味的隻吃這些東西，如果進補過量的話也是會産生不良後果的。

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