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孕婦南瓜子能吃的很多嗎

母嬰更新时间:2024-07-23 21:15:57

　　南瓜在餐桌上可以做菜，比如說我們可以做點清炒南瓜絲或者還可以做點南瓜餅，對于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜頭等南瓜老了，我們還可以去除南瓜子，曬幹後炒點南瓜子，總得來說南瓜渾身都是寶啊，那孕婦是不是也可以食用南瓜子，關于這個問題我們先一起來了解一下吧。

　　南瓜的特性與功效：1.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎症減輕。

　　2.降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。

　　3.抑癌抗瘤：預防癌症，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。

　　4.養顔護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉着。

　　5.殺蟲驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。

　　6.防治前列腺疾病：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

　　溫馨提示：暫時還沒有南瓜子對孕婦及胎兒有不良影響的報道，适當吃應該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請盡量不要食用，添加劑香精比較多。

　　南瓜子的營養雖說很豐富，但是對于孕婦來說最好是選擇少食用些，一次性不宜食用過多，另外建議孕婦在食用南瓜子的時候最好選擇是手剝的，直接食用南瓜子，避免不會嗑南瓜子就直接把南瓜子的外殼吃了，這樣會影響到我們孕婦的食欲。

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