女性分娩之後，其實是可以吃羊肉的，能夠促進身體更好的恢複，還能夠補充體力。但是需要注意，女性産後吃羊肉一般是用要肉來熬煮，在熬湯的時候，盡量保持水是處于沸騰的狀态，這樣熬出來的羊肉湯才更加的清淡，并且顔色近似于乳白色，看起來更能勾起食欲。另外，在熬煮的時候還可以适當的加入樣闆由，這樣羊肉的味道更加的濃香鮮美。
羊肉可以治療産婦産後腹痛、出血、無乳等症狀，因此， 産後哺乳期媽媽是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。 羊肉湯的做法 原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。 産後哺乳期媽媽能吃羊肉嗎制作方法： (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗淨切成片或絲。 (2)将羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。 特點：肉爛湯甜，可飲湯食肉。
功效：羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滞，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞赢瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
上面介紹了羊肉的做法以及婦女吃羊肉的一些好處。但是需要注意，如果是天氣比較炎熱，或者是女性患有某些發熱性的疾病，那麼最好不要吃羊肉。除此之外，如果是女性朋友身體水腫，或者是牙痛，亦或者是患有瘧疾，也不可以吃羊肉。
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