——江山不夜月千裡,天地無私玉萬家
孕婦身體弱,要注意自己的飲食,注意自己身體,不然可能會對腹中寶寶造成不利影響。南瓜是一種不錯的蔬菜,很多人都喜歡吃,那麼孕婦能不能吃南瓜呢?
精簡答案:能
孕婦能吃南瓜。南瓜很有營養,孕婦吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容,建議孕婦适量食用南瓜。
詳細解讀:
在南瓜當中含有的纖維素和維生素都是非常豐富的,它在幫助胃腸蠕動方面所發揮的效果是很好的,可以在很大程度上幫助緩解孕期出現的便秘問題。
除此之外,在孕期吃南瓜的話,好處多多,因為南瓜本身就是一種高能多強的食物,各種場合都離不開它,因此,建議廣大孕婦在孕期不要排斥南瓜。
在我以往發布的科普文章中,就有南瓜的詳細簡介:
1.吃南瓜的好處有哪些?
2.高考主食推薦中必不可少的南瓜!
3.明目視力,保護眼睛要吃南瓜。
4.打破每逢佳節胖三斤魔咒,你可離不開南瓜的幫助。
5.保護血管,推薦飲食中有南瓜。
所以,關于南瓜,孕婦想吃就是,保持适量,是最好的選擇。
注:部分資料參考以往科普發文,配圖來源于網絡
作者:李纓
排版:超耶
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