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孕婦能吃海參嗎

母嬰 更新时间:2024-12-01 20:45:37

  1、孕婦可以吃海參嗎,回答是肯定的。海參是一種常見的富含膠原蛋白的食物,從營養學本身講,含有蛋白質、氨基酸的含量都比較高,同時有一些海參的多糖對于絕大多數人是安全的食品。海參并不屬于發物,很多人孕期不敢吃海參,是因為覺得它是發物。

  2、對于孕婦來說海參同樣是優質的食品,能夠補充豐富的維生素和微量元素,對于孕期是健康保健的食品,我們既不能把海參神聖化,把它當做一個增強抵抗力,甚至是對抗疾病的食物,也不能把它庸俗化,把它認為是發物。孕期選擇海參是安全有幫助的,但是要蒸熟、蒸透,不建議吃涼拌的或者沒有清洗幹淨的海參。

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