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嬰兒胡蘿蔔汁的做法大全有哪些

母嬰更新时间:2025-05-21 17:55:51

　　胡蘿蔔汁就是用新鮮的胡蘿蔔為主要的原料，壓榨成一種老少皆宜的蔬菜汁飲品。由于胡蘿蔔湯中含有豐富的營養成分，經常飲用胡蘿蔔汁可提高人體免疫功能，并且還具有一定的美容以及明目作用，所以很适合嬰幼兒飲用。當然除此之外，患有高血壓以及夜盲症，或者是幹眼症的患者也可飲用胡蘿蔔汁。

　　做法一：制作材料，

　　主料：胡蘿蔔150克，雞蛋50克，調料：蜂蜜5克，香油3克。

　　制作流程：1、将胡蘿蔔攪碎取汁；2、将水燒開；3、将雞蛋打碎，倒入沸水中；4、再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

　　做法二；

　　1、胡蘿蔔五百公克，切成适量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。

　　2、以紗布包之，榨擠出汁液。

　　3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿蔔汁中即成。其實用榨汁機比較方便，榨時可加适量水。可以加熱。

　　做法三：

　　原料：2個橙子，3個胡蘿蔔。

　　做法：将橙子去皮，胡蘿蔔擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

　　胡蘿蔔汁的主要原料胡蘿蔔每100克中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)1.35～17.25毫克，維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克等。

　　胡蘿蔔裡面胡蘿蔔素含量豐富，在人體腸道中胡蘿蔔素可以被轉化成為維生素a，這種物質能夠預防皮膚幹燥，還能夠預防幹眼症，并且能提高人體腸道黏膜以及泌尿道和呼吸道的抗感染能力，并且通過吃胡蘿蔔可有效降血糖，是一種老少皆宜的食品。

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