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幼兒米粉正确沖法

母嬰更新时间:2024-08-28 23:19:14

總體來說，米粉是一種對寶寶身體非常不錯的輔食選擇。所以當寶寶成長到五六個月的時候，家長們就可以逐漸給寶寶選擇米粉當做輔食。米粉當輔食主要有營養全面，并且容易被寶寶腸胃消化吸收的優點。可是在沖泡米粉的時候，家長們也需要掌握正确的沖泡方法。因此這時候就可以來學習沖泡米粉的方法。

沖米粉的步驟

準備一個幹淨的碗加入 60℃～70℃ 的開水或者提前沖好的配方奶。

倒入适量米粉，充分攪拌。

靜置 30 秒後，單向、勻速攪拌 1 分鐘，直至米粉完全溶解。

幼兒米粉正确沖法（不同月齡寶寶沖法不一樣）1

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

沖米粉的比例

不同月齡的寶寶，米粉的稠度是不一樣的，家長可以參考外包裝上的說明來沖調。等寶寶适應了之後，再按照他的喜好來調整比例。

一般來說，米粉沖調的稠度是這樣變化的：

寶寶 6 個月剛開始添加米粉時，可以添加一勺米粉（5g），搭配大約 40 毫升的溫開水或配方奶。沖好後的米粉比較稀，用勺子舀起後，能像水一樣往下淌。

寶寶稍大一些時，可以把米粉調得稍微粘稠些，比如在原來的基礎上再多加 1～2 勺米粉，搭配的水量不變：用勺子舀起後，米粉會黏在勺子上，慢慢地、成團掉落。

有些家長可能會糾結能不能用奶來沖米粉，其實米粉既可以用熱水沖，也可以用配方奶或母乳沖。對寶寶來說，奶味是最熟悉的味道，米粉中加奶，他會更容易接受。米香混合奶香的口味，也能夠幫助寶寶完成這一階段的飲食過渡。

小麼溫馨提示：

母乳中鐵含量比較低，純母乳喂養的寶寶難從外界獲得充足的鐵元素。寶寶出生後的6個月内所利用的鐵均來自胎兒時期的儲備，很多寶寶在半歲後易出現缺鐵性貧血，多是飲食中鐵含量不足引起。所以，選擇一款強化鐵米粉是很重要的。

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