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文丨京媽說，原創内容。

關于寶寶發育，有老話說“一睡二擡三翻四撐五抓六坐七滾八爬九長牙十站”，這裡面包括了部分大運動和精細動作的發育。

大運動 就是翻身、坐、爬、站這些，精細動作 其實就是“小動作”，通過小肌肉完成的細小動作，比如用手抓東西、捏東西、搭積木、塗鴉等，也包括手眼協調能力。

而且精細動作也和大運動一樣，是從出生後逐漸發展的，下面這張表就是 0-3歲寶寶精細動作發展的大緻規律，家長們也可以對應參參考，初步判斷寶寶精細動作的發展水平的高低。

接下來就來詳細說說，0-12個月的寶寶，在不同月齡，該如何通過遊戲訓練手部精細動作。

剛出生的寶寶總是握着拳頭，但有原始反射，當家長把手指伸進寶寶的小手心時，他會牢牢的抓握住。這個階段的寶寶，可以這樣鍛煉精細動作：

① 手指撫觸

家長們都知道寶寶出生後要做撫觸，手指撫觸是其中的一部分，包括從肩膀、手臂到手腕，再到手心、手背、手指等部位，通過撫觸動作，刺激寶寶手部神經，讓小手指更靈活。

② 手部感知

在寶寶手臂上套個手搖鈴、小鈴铛或顔色鮮豔的口水巾，當寶寶晃動手臂時，就會聽到聲音而注意自己的小手，有助鍛煉寶寶對手部的感知能力。

還可以在嬰兒床上懸挂些顔色鮮豔、能發出聲音的玩具，當寶寶伸胳膊、踢腿時會碰到而引起他的注意，再大一點的寶寶還會主動伸手去抓，有助鍛煉寶寶手眼協調能力、抓握能力。

【京媽建議】：

可以經常換不同玩具讓寶寶體驗，如不同顔色、不同質地感覺的玩具，并且随着寶寶長大，可以逐漸增加懸挂玩具和寶寶的距離。

不建議給寶寶戴手套，會限制寶寶手部感知能力的發展。

3-4個月寶寶

到了3個月時，寶寶的小手會逐漸展開，而且還可能會把小手放進嘴巴裡、美滋滋的吃手，這時就可以進一步鍛煉寶寶的抓握能力了。

③ 手掌抓握

可以多準備幾個 手搖鈴玩具，經常讓寶寶抓在手心裡晃來晃去發出聲音，促進寶寶的手眼協調及感知能力。

④ 小手抓取

可以給寶寶準備一個 音樂健身架，讓寶寶躺在裡面，鼓勵他去抓取上面不同的玩具，當寶寶抓到時，要積極的鼓勵寶寶。

另外音樂健身架，大部分在腳底部位會裝有琴鍵，當寶寶踢到琴鍵時也會發出聲音，這樣寶寶就會不斷嘗試用腳踢打發出聲音，也有助促進寶寶感知能力的發育。

【京媽建議】：

家長要有耐心并多鼓勵寶寶去嘗試，剛開始寶寶不能順利完成時，不要氣餒，多試幾次慢慢就會了；

準備不同材質的物品，讓寶寶去觸摸感受，比如毛絨玩具、塑料玩具、軟球、木頭玩具等。

5-7個月寶寶

一般到了3-4個月寶寶會翻身，到了6-7個月寶寶就會坐了。這時就可以多讓寶寶坐着玩耍了。這個階段寶寶的抓握主要是用“手掌”抓握較大的東西。

⑤ 伸手去抓

比如讓寶寶坐好，在寶寶前面放置一些 顔色鮮豔的、适合寶寶抓握的不同玩具，鼓勵寶寶自己去觸摸、抓握。

⑥ 用手觸摸

還可以給寶寶多準備些 布書、塑料書、洞洞書、撫觸書 等，帶着寶寶翻看和感受。

翻頁有助鍛煉寶寶手指的精細度，小布書适合喜歡撕扯的寶寶；洞洞書有助鍛煉寶寶精細動作。

還有 觸摸書，真實細膩的設計有助促進寶寶的認知，激發寶寶的興趣。

【京媽建議】：

在陪寶寶鍛煉精細動作時，家長也要參與進來，包括語言、動作、神情等。

比如當寶寶順利抓到一個小球時，家長可以邊鼓掌邊用誇張的表情說“寶貝棒，抓到一個紅色球球”，這樣有助促進寶寶語言和認知能力的發育。

8-9個月寶寶

到了這個月齡，寶寶已經能準确的抓取擺放在面前的物體了，還可以用玩具敲打、搖晃、扔出去等。

而且手指的靈活度也增加了，可以用拇指和食指捏起一個小東西，比如小木珠、小積木。

⑦ 用手敲擊

家長可以給寶寶準備些可以 敲打的玩具，并且發出不同的聲音，比如用小木槌敲打不同材質的玩具，小鼓玩具，打擊樂器玩具等。

通過準确敲打鍛煉寶寶的精細動作，而且敲打發出的不同聲音，也有助促進寶寶聽力和認知的發育。

⑧ 拼裝鑲嵌

還可以給寶寶準備些 鑲嵌或是拼裝類的玩具，鍛煉寶寶準确的從洞洞裡取下來、裝進去，以鍛煉手指的靈活度。

⑨ 準确抓取

有意 鍛煉寶寶準确抓、拉、拽、捏等手指能力，比如讓寶寶抽紙巾盒的紙，從小容器裡把木珠抓出來等。

【京媽建議】：

如果寶寶獨自玩的時候，家長在旁邊看着就好，要有意識的 培養寶寶專注力；

因為寶寶可以抓一些小東西了，因此 一定要注意安全，看護好寶寶，避免把小東西喂進嘴巴裡造成危險。

10-12個月的寶寶

10個月後的寶寶已經開始站立，并且要學習走路了，手指活動也更靈活了，能完成一些很精細的手指動作，比如用手指準确的捏一個小東西，喂進嘴巴裡。

⑩ 戳、按、倒、指、推、塗

戳：這個階段的寶寶對各種小洞洞很着迷，家長可以準備些帶有洞洞的玩具讓寶寶玩，也可以準備些橡皮泥之類的讓寶寶戳着玩。

按：是一些帶有按鍵的玩具，讓寶寶按着玩，也會樂此不疲的玩很長時間。

倒：就是在把東西從一個容器中倒入另一個容器，剛開始可以選口大的容器，逐漸縮小容器的口。

指：比如拿着全家福問寶寶“媽媽在哪裡”、“爸爸是哪個”，寶寶可以指出來，看繪本的時候，也可以問寶寶書中的小動物，讓寶寶指。

推：和寶寶面對面的坐着，家長推動小球滾到寶寶身邊，告訴寶寶把小球推着滾回來，練習幾次寶寶就會了。

塗：到了12個月左右，給寶寶一張紙一支筆，就可以塗鴉了，不過剛開始時需要家長握着寶寶的手練習，等熟練後就可以讓他自己亂畫了。

以上就是0-12個月寶寶，在不同月齡中，具體的精細動作發育及訓練方法，了解了這些發育特點和如何訓練的方法，家長可以在家自己帶娃做早教訓練，省錢還實用，帶着寶寶越玩越聰明。

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