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寶寶睡覺不安穩要不要幹預他

母嬰更新时间:2024-07-28 00:22:46

寶寶睡覺不安穩要不要幹預他?半夜迷糊中，伸手一摸，驚覺寶寶怎麼不見了？坐起來一看，才發現寶寶竟然睡到床尾，我來為大家科普一下關于寶寶睡覺不安穩要不要幹預他?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

寶寶睡覺不安穩要不要幹預他

半夜迷糊中，伸手一摸，驚覺寶寶怎麼不見了？坐起來一看，才發現寶寶竟然睡到床尾。

為什麼寶寶睡覺不安穩，總是轉圈圈呢？是病了還是與發育有關？

知道4個原因，讓寶寶擁有好睡眠！

1.或許與大腦未發育好有關

成人的睡眠周期是100分鐘，寶寶的睡眠周期則是30分鐘交替一次。

每次深睡眠和淺睡眠交替的時候，成人都可以自主過渡，但是寶寶可能會暫時地醒過來，翻翻身，踢踢腿。

由于不停地翻身踢腿，就出現了奶爸寶媽觀察到的在床上轉圈圈的情況。

2.因為身體對翻身的練習

有的奶爸寶媽發現，自從寶寶會翻身以後，有時候夜間睡着後就會來個翻身，好像是對翻身的練習。

醫學上解釋為，寶寶到了大運動發展期，白天經過練習，晚上也需要大運動釋放，所以晚上睡覺的動作也比較多，出現不停轉圈圈的現象。

3.也許是寶寶睡覺安全感差

當寶寶還是胎兒時，在媽媽的子宮蜷縮着，聆聽着媽媽的聲音和心跳，所以媽媽就是寶寶安全感的來源。

出生後，離開熟悉的環境，會容易缺乏安全感，尤其是晚上。

因此寶寶會一直往媽媽身邊擠，尋求安全感和依靠，這樣才會睡得比較香。

寶寶在擠、靠媽媽的過程中，就不自覺地調整睡眠位置和姿勢，出現轉動、轉圈圈的情況。

4.睡前積食影響夜間睡眠

寶寶睡前吃得太飽，食物堆積在胃裡，不能及時消化，也會影響夜間睡眠。

如果入睡後，經常在後半夜滿床翻滾，有時候還會爬起來，換個姿勢再倒下，就很有可能是積食引起的睡眠不安。

因此，對于已經添輔食的寶寶，如果出現轉圈圈的情況，也應該考慮是不是晚上吃得有點多，導緻有點積食。

如何幫助寶寶改善睡眠？

改善寶寶睡眠，不是一日之功，可以從以下幾個方面注意平時的養育護理習慣，盡可能為寶寶提供良好的睡眠基礎：

①讓寶寶擁有舒适的睡眠環境，保持環境安靜、溫度适宜。

②在心理上，給寶寶足夠的安全感，避免讓寶寶帶着不安的情緒入睡。

③切忌讓寶寶白天睡太多或晚上活動量太大，以免神經系統和運動功能在夜間過于興奮。

④如果懷疑是睡前積食，可以把輔食的時間提前，奶量稍微減少。

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