轉眼間，寶寶已經出生4個月了，這時寶媽媽們都在思考孩給孩子吃什麼好。下面要給大家分享的内容是：“嬰兒4個月輔食食譜推薦”，一起來看下吧！

1、番茄汁

原料：番茄半個

制法：将熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；将去皮的西紅柿切碎；用幹淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。

注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。

2、胡蘿蔔汁

原料：胡蘿蔔1根

制法：胡蘿蔔洗淨，切小塊；放入小鍋内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾後将汁倒入小碗。

注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，隻留下心作為原料。

3、菜汁

原料：油菜葉6片

制法：在小鍋内加50毫升水煮沸；将洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水内，煮1分鐘後關火；晾溫後，過濾倒入小碗。

注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。

4、黃瓜汁

原料：黃瓜半根

制法：将黃瓜去皮；用檫菜闆檫好；用幹淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。

5、蘋果汁

原料：蘋果半個

制法：将蘋果削去皮和核；用擦菜闆擦出絲；用幹淨紗布包住蘋果絲擠出汁。

注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即将蘋果煮熟後過濾出汁。熟蘋果汁适合于胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁适合消化功能好，大便正常的嬰兒。

6、草莓汁

原料：草莓3-4個 水1勺

制法：将草莓洗淨；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。

注：用榨汁機制成的汁會有一層沫，用小勺舀去，再加水調和。

7、猕猴桃汁

原料：猕猴桃半個 水1勺

制法：将熟透的猕猴桃剝皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。

8、棗汁

原料：紅棗10-20枚

制法：幹紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗隻需洗淨；撈出放入碗内，放入蒸鍋内，上汽後再蒸15-20分鐘；将碗内紅棗汁倒入小杯。

1、忌操之過急

給4個月寶寶添加輔食要一樣一樣地加，種類從一種到多種，輔食量從少量到多量，不然很容易引起寶寶對輔食的反感哦。

2、輔食種類嚴格把關

給4個月寶寶添加輔食要嚴格挑選輔食種類，并且應該有個由稀到幹、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃的過渡過程，這樣寶寶才能吃得營養，媽媽也能喂得舒心。

3、監控輔食口味

給4個月寶寶添加輔食還要少放調味料，盡量不添加食鹽，同時還要做到不甜不油膩。這是因為4個月的寶寶腎髒功能還不完善，如果此時額外添加調味料會增加寶寶腎髒的負擔，另一方面，甜食攝入過多也容易導緻寶寶出牙後産生齲齒。

4個月寶寶輔食喂養技巧

4個月的寶寶适當接觸輔食對TA的身體發育很有好處，但此時的寶寶早已習慣了吃奶，可能還不習慣吃輔食，所以在喂食時會有所抗拒。看來媽媽在喂食的時候還需要多動腦筋哦。那麼哪些輔食喂養技巧既好學又好用呢？媽媽們趕緊往下看看。

技巧一：保持足夠的耐心

4個月寶寶對于不熟悉的新食物的味道會比較反感，喂食時常常将食物吐出來，這時候媽媽可不能放棄喂這種食物，而應多嘗試幾次或十幾次，讓寶寶慢慢接受這種新食物。

技巧二：創造愉悅的進餐氛圍

媽媽要在寶寶心情舒暢的時候給寶寶添加新食物，當寶寶開始玩，用手把勺子推開或将頭轉向一邊時，就不要再強行喂食了。

技巧三：适當鼓勵和表揚

4個月寶寶喂食時也需要鼓勵和表揚，當TA吃下少量輔食後，媽媽可以通過向寶寶微笑、撫摸寶寶的頭部等肢體語言讓寶寶意識到媽媽對自己的表現很滿意。

技巧四：固定飯點和喂飯人

媽媽最好在固定的時間、地點讓寶寶開餐，并且使用相同的餐具、固定喂飯人，這樣寶寶就會形成必要的條件反射，在該進食的時候更容易進入狀态哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!