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孕婦粥的做法和配方大全

母嬰 更新时间:2024-10-05 15:51:30

  1、綠豆銀耳粥

  原料:粳米200克,綠豆100克,銀耳30克,白糖、山楂糕各适量。

  制作:将綠豆用清水泡4小時,銀耳用涼水泡2小時,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗幹淨。将鍋置火上,放入适量清水,放入粳米、綠豆、銀耳,用旺火煮沸後,改文火煮至豆、米開花,粥粘稠。3、食用時,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。

  2、小米紅糖粥

  原料:小米100克,紅糖适量。

  制作:将小米淘洗幹淨,放入開水鍋内,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘。食用時,加入适量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗内即成。

  3、糯米粥

  原料:糯米100克,水800克。

  制作:糯米揀去雜物,淘洗幹淨。鍋置火上,放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開後,滾煮5分鐘左右,用小火熬約40-50分鐘,至糯米軟爛,湯汁變稠,即可食用。

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