痔瘡對有些朋友來說可以說是一種難以說出口的疾病,因為這種病會傳染,而且患病的時候很難受,所以,大多數人聽到痔瘡病患者都是不願意靠近。然後孕婦卻是痔瘡的高發人群。而預防孕婦痔瘡都有哪些方法呢?最好方法是合理的飲食、适當地進行運動,如果處理得當,孕婦也是可以順産的。那麼,孕婦為什麼容易得痔瘡呢?痔瘡發作時又該怎麼辦呢?
患便秘的人,除了多飲水、适當活動外,最重要的是養成正确的飲食習慣,食物不可過于精細,應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素,在腸道中它能吸收水分,增加糞便的體積和重量,刺激腸道蠕動,協助糞便排出。
女性生過孩子後容易患痔瘡,是因為懷孕期間生理上的變化造成的,如隻是偶爾有便血或痔輕度脫出,隻需注意調整飲食、避免排便過度用力等就可以緩解症狀。如除了有出血、排便疼痛,還有痔團脫出不能回納,經常嵌頓或形成血栓時,就應及時去醫院治療。
預防痔瘡複發,平時要少吃辛辣刺激食物。因為辛辣食物會刺激直腸部位的血管,造成充血和擴張,排便時會有刺痛和墜脹感,加劇或誘發痔瘡。榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果也不宜多吃,否則易出現便秘而引發痔瘡。
為了防止直腸和肛門處靜脈血回流受阻,久坐者每隔1至2小時就應站起來活動一下,或做“提肛運動”,即呼氣時肛門放松,吸氣時肛門收縮,并向上提縮肛門,持續5秒左右,重做10至20次,有利改善局部血液循環。
所以,孕期時預防痔瘡,大家要養成良好的飲食習慣,還應該多吃新鮮蔬菜水果,特别是一些富含粗纖維的食物,如空心菜、苦瓜、豆角、蘿蔔、小白菜、粗糧等都要多吃,因為這些食物不僅含有豐富的營養物質,還可以讓腸胃蠕動地更快,更不容易便秘。這對于痔瘡發作也是很好的一種方法。
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