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寶寶不好好吃早飯怎麼辦

母嬰 更新时间:2024-11-24 08:01:56

  1、邀孩子一起準備早餐,擠橙汁、給面包片抹上果醬……這些工作簡單易做,孩子們完全可以勝任。當孩子看到盤中擺着自己的“勞動成果”時,會産生一種自豪感,好胃口也就随之而來。用餐時切忌将孩子獨自扔在電視前。因為在餐桌上,父母是孩子最好的老師,起到榜樣的作用,可以幫助孩子養成良好的飲食習慣。此外,一家人圍坐在一起用餐有助于增進彼此的感情。

  2、将孩子當作大人看待有時,孩子早餐吃得少是由于對吃早餐感到厭煩。此時家長們不應該哄着孩子吃飯,而是耐心勸解,告訴他大孩子們都要自己吃飯。同時變換食物種類和口味,為孩子準備“大人”的餐具,确保孩子攝入足夠的纖維素和維生素。

  3、晚些吃早餐清晨,孩子起床活動一段時間後才會産生饑餓感。家長們可以提早幾分鐘喚醒孩子,起床後,先給孩子喝一杯果汁,再督促孩子刷牙洗臉穿衣服,給機體足夠的喚醒時間,食欲便會慢慢産生。吃飯時可鋪上餐巾,避免孩子弄髒衣服影響上學。

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