1、首先可以對孩子變化不同的姿勢,比如趴着或者是側躺着等等,寶寶在趴着的時候,會做出很多反應,比如寶寶的小手會用力的托舉自己的身體,而且雙腿也會來回的動,寶寶的頸椎也會用力的托起自己的頭等等,這都是對寶寶身體的鍛煉。
2、一般三四個月的嬰兒就會根據母親的動作作出反應了,這時候可以對孩子抓握東西這方面進行鍛煉,比如媽媽舉着一個寶寶喜歡或者是帶有響動的玩具,引導寶寶伸手去抓,這就是很好的一個鍛煉方式,每天多重複幾次,和孩子玩兒的同時,也鍛煉了孩子。
3、洗澡是鍛煉孩子很好的一種方式,可以去專業嬰兒遊泳的地方,給孩子套上脖圈在水中,孩子玩耍的同時,也鍛煉了身體,但是遊泳的時間不能太長,一般就是二十分鐘左右比較合适,而且家長的視線也不能離開孩子,以免意外的發生。
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