1、需要保證孩子每天有8小時的睡眠時間。
2、早上這個時間千萬不要叫醒孩子!對于正在快速生長發育的孩子來說,如果過早的叫醒他們,睡眠不足除了會影響孩子長高,還會讓孩子一整天的精神狀态和學習狀态都不好。
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