1、孕婦在16~20周開始補鈣,此期胎兒的各個組織、器官已經分化完成,及時補鈣,有利于胎兒的發育。
2、孕早期鈣的需要量和普通人差不多,日常飲食能夠滿足,一般不需額外補充。
3、孕中期補鈣首先要注意合理膳食,多食乳類、豆類食品,含鈣較豐富。補充乳類食品宜在晨起、兩餐之間和睡前進行,少量多次,利于吸收。
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