用何首烏1000克，食鹽60克，共煮一大瓦鍋水，濾去藥渣，再加黑豆5000克，藥液量以能淹沒黑豆為度，煮30分鐘，撈出，陰至八成幹。然後如前法再煮再幹，反複九次（即中藥九蒸九曬炮制法）即可。每次嚼食25克，早晚個一次，堅持食用。
黑豆的功效-黑豆可促進兒童生長
黑豆的功效
1、黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸，可供人體全面營養，促進人體健康，滋養生命；
2、黑豆能明目鎮心、溫補，久服，好顔色，變白不老。明代李時珍所著的《本草綱目》也有“李守愚每晨水吞黑豆2十7枚，到老不衰”的記載；
3、黑豆具有降血脂、預防心血管疾并抗氧化、養顔美容的效果；
4、黑豆還含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體内的自由基，增加腸胃蠕動，減少皮膚皺紋，達到養顔美容、保持青春體态的目的；
5、防眼疲勞，由于近距離學習長期從事電腦工作、過度使用視力而産生的眼睛疲勞，每天可吃1些黑豆粉和首烏粉；
6、病後體虛用黑豆可促進康複：
用黑豆100克，水浸30分鐘，加水适量，煮沸後小火煮40分鐘，用少許鹽或糖調味，分兩次食用，早晚各一次。一般食用一周即可見效。
7、正在發育的兒童食用黑豆可促進生長：
用黑豆1000克，置烤箱中幹燥，研粉裝瓶備用。每次20克，一日兩次。用開水調成粉糊狀或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。
8、患有白癜風或頭發早白者用黑豆效果好：
用何首烏1000克，食鹽60克，共煮一大瓦鍋水，濾去藥渣，再加黑豆5000克，藥液量以能淹沒黑豆為度，煮30分鐘，撈出，陰至八成幹。然後如前法再煮再幹，反複九次（即中藥九蒸九曬炮制法）即可。每次嚼食25克，早晚個一次，堅持食用。
9、腎炎水腫或營養不良性水腫食用黑豆能消腫，增進食欲：
食用方法：黑豆100克，精肉50克，水适量，同煮40分鐘，分兩次食用，早晚個一次。或用黑豆1000克，胎盤一具，洗淨，置烤箱中幹燥，研粉裝瓶備用。每次20克，早晚各一次，效果更顯著。肺結核、慢性肝病等食用亦有良好效果。
10、慢性濕疹、神經性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到預想不到的效果。
方法是：用黑豆皮、蠶豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分鐘後離火待溫，然後用敷料浸上述煎液濕敷患處，一日2次。一劑可用3--4天。
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