美麗的容顔是人們關注的焦點，因此女性都能為擁有美麗的肌膚不老的容顔而努力着，當然在這個科技發展的時代，整形悄然進入人們的生活，也有很多女性通過整形來改變自己的容貌，讓自己變的年輕，其實除了這樣的方法日常的飲食也可以為您滋補容顔，對抗皺紋。下面六款美容藥膳養出紅潤細嫩肌膚。

　　豬皮燒花生

　　新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各适量。将花生米洗淨待用。将豬皮去毛洗淨，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨，切成丁。

　　将豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。

　　馬齒苋拌豆芽

　　鮮馬齒苋150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。将馬齒苋去老葉，洗淨。

　　黃豆芽洗淨，分别将馬齒苋、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控幹水分，将糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁。将馬齒苋與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顔。

　　銀耳櫻桃粥

　　水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。

　　補氣養血，嫩皮膚，美容顔。适用于氣血虛之顔面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顔煥發、唇似櫻桃。

　　蓮藕駐顔方

　　蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。将上3味陰幹，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服。可駐顔輕身，葆青春。适用于肥胖而容顔将衰敗者。

　　枸圓美膚膏

　　甯夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。将上2味倒入砂鍋，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯。可補氣養血，潤膚駐顔。

　　美顔抗皺膏

　　人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷卻收瓶。

　　每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養顔抗皺。适用于身體早衰，面部過早出現皺紋等症。

　　美顔小食 吃出好膚色

　　1、杏脯——消除硝酸基

　　杏具有護膚養顔的作用，這是因為它能幫助肺部降氣，讓肺氣能濡養我們的肌膚。

　　多吃杏肉還可以消除人體内的硝酸基，有較好的軟化血管，防治動脈硬化的作用，經常食用還可生津開胃，因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多，腸燥便秘的女性應該多食用。

　　2、牛肉幹——富含蛋白質

　　牛肉幹、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，适當食用令人肌膚紅潤。

　　3、玫瑰花果脯——18種氨基酸和微量元素

　　玫瑰花果脯是用整朵的玫瑰花做的，玫瑰花理氣解郁，活血散瘀，對氣滞血瘀型痛經很有療效。

　　它能夠活血散瘀，經常食用能讓面色紅潤，在享受美食的同時調理身體美容養顔，是一種很好的中藥保健美容食品。

　　這個果脯能單獨當蜜餞食用，還能丢茶裡泡茶喝，内含人體需要的18種氨基酸和微量元素，能令人緩和情緒、消除疲勞，平衡内分泌，補血氣，有養顔美容的功效。

　　此外，它對肝及胃有調理的作用，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，亦有助于促進新陳代謝。

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