生産會使子宮受到損傷，而坐月子的是産後恢複子宮的最有利辦法，所以很多孕婦都很關注産後子宮恢複好的标準是是什麼，産後恢複子宮的辦法有很多，最主要的就是要注意休息好了，特别要注意卧床休息的時間，一個月内千萬不要從事體力勞動。下面我們就來看看産後子宮恢複好的标準是什麼。

　　一、産後子宮多久恢複

　　子宮恢複的主要動作是持續的收縮，從生産時不斷的收縮将胎兒擠出，再将胎盤擠出。子宮内的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，将血管的開口壓住，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，将血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在産後四到六周會恢複成原來大小。

　　二、産後子宮恢複标準

　　子宮體：分娩後，子宮會立即收縮，因此，在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高。然後，每天的高度會下降一點，約兩周時間，子宮會變小并進入骨盆腔内，這時，就無法在腹部摸到子宮底了。子宮頸：分娩後，因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也會變得很薄，大約要到七天之後才會恢複到原來的形狀。生産完七到十天後，子宮頸内口會關閉，一直到産後四周左右，子宮頸才會恢複到原來大小。子宮内膜：胎盤和胎膜與子宮壁分離後，由母體排出，從子宮内膜的基底層，會再長出一層新的子宮内膜。産後十天左右，除原來胎盤的附着面外(分娩後，約手掌大小，産後六到八周會完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宮腔會全部被新生的内膜所覆蓋。子宮是女性重要的生殖器官，在産後要注意是否恢複得當，以上三個方面就可以判斷子宮的恢複狀況。

　　三、産後子宮複原

　　産後子宮恢複主要包括三方面，即子宮體的複原、子宮頸的複原和子宮内膜的複原。子宮恢複的主要動作是持續的收縮，從生産時不斷的收縮将胎兒擠出，再将胎盤擠出。子宮内的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，将血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，将血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體内變化最大的器官。它可以從原來的五十克一直增長到妊娠足月時的一千克。

　　四、子宮體的複原

　　在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以後子宮底的高度，會每天下降一到二厘米，大約在産後十到十四天内，子宮變小，降入小盆骨腔内。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

　　五、子宮頸的複原

　　在分娩剛剛結束時，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，七天之後才會恢複到原來的形狀。七到十天後子宮頸内口會關閉。一直到産後四周左右，子宮頸才會恢複到正常大小。

　　六、子宮内膜的複原

　　胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以後，從子宮内膜的基底層，會再長出一層新的子宮内膜。産後十天左右，除了胎盤附着面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的内膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附着部分的子宮壁面積約手掌大，到産後兩周左右，直徑已經能縮小到三到四厘米，但産後六到八周才能完全愈合。

　　以上就是産後子宮恢複好的标準的全部了，分娩對女性的傷害是非常嚴重的，而産後一個月又是調理好子宮的黃金時間，如果這個時候沒有加強恢複子宮的話，就會造成許多的疾病，像是産後頭痛，還要注意在一個月内避免涼氣入體，否則很容易換風濕等疾病。

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