瘦身霜是一種新興的減肥方法,通過将減肥霜塗抹在脂肪多的部位,以求起到燃脂減肥的方法,那麼,瘦身霜有用嗎?
脂肪在人體中為固體狀态,分布在皮下組織和内髒中,想要吸出者這些脂肪,必須用口徑很大的針頭吸出來,或者用高科技的儀器将脂肪震碎成小分子或液狀才可吸出,所以,隻靠瘦身霜是不行的。
既然瘦身爽不行,還有什麼簡單的瘦身方法嗎?其實你可以通過吃一些瘦身餐來解決問題,比如西蘭花。
西蘭花又稱花椰菜,它含有的水分非常高,而且熱量很低,就算吃得再多也不會害怕長胖。花椰菜中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿蔔素和微量元素,不僅能補充人體所需要的力量,而且還能有效的清理依附在腸道裡的油脂,為我們清理腸道,排出身體裡多餘的垃圾和雜質,起到瘦身減肥的作用。下面就教大家用西蘭花來制作一道美味的健康瘦身餐吧!
紅玉翡翠
材料:凍豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、油、鹽、香油
制作方法:将凍豆腐切成小塊待用,西蘭花撕成小朵以後洗幹淨,然後放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿蔔切成小片;把鍋裡的油燒熱後放入胡蘿蔔、凍豆腐一起翻炒,然後倒入适量水煮豆腐,最後放入西蘭花炒熟,最後撒上适量鹽和香油調味即可。
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