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懷孕時可以吃苦瓜嗎

母嬰 更新时间:2024-09-15 12:18:12

  懷孕時吃苦瓜是沒有什麼問題的。苦瓜有降火的效果,還可以對便秘也有一定的作用,不會對孩子有影響的。特别是炎夏之際,苦瓜的苦味刺激唾液和胃酸的分泌,增加食欲,準媽媽們适當食用是非常好的。有朋友說苦瓜會導緻流産,那是吃的太多的緣故。苦瓜可以幫助降血壓,對于有妊娠高血壓的孕婦來說,更是要适量吃些苦瓜的。孕期飲食關鍵在于不要偏食,注意營養均衡。

  孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

  苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕婦适當吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病,有利于孕婦和胎兒的身體健康。

  苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效,孕婦懷孕期間體溫上升,身體難散熱,這時候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

  懷孕期間的一般體溫比較高,身體燥熱,要是吃一些苦瓜能解暑消熱,隻要控制吃的數量,以免食用過多的苦瓜對身體造成危害。苦瓜含有導緻流産的物質含量很少,效用微乎其微,但是為了寶寶,孕婦吃苦瓜時要适量。

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