吃飯時放下你的手機
長期盯着手機，傷害的是眼睛，疏離的是感情。如果所有親密關系的建立都可以通過手機、電腦，夫妻何必居于同一屋檐下？沒有什麼重要的事情是必須犧牲掉與另一半吃飯的機會才能獲得的，如果真有這樣的事，首先應反思的是自己是否安排妥當，這件事情是否值得投入如此巨大的時間精力，而不是舍近求遠，本末倒置。
學會贊美對方的廚藝
丈夫的廚藝也許并不精湛，甚至粗陋，也許一隻雞，他隻切八塊，一鍋粥，都能煮糊……但這并不妨礙你的贊美。贊美是對對方努力、主動、情願地為你做一件事的包容、肯定與贊賞，表達了你自己的接受，而情感正是依靠互動建立起來的，與食物本身的口感本身關系不大。而這份贊美的回饋是，伴侶懂得你的良苦用心，知道你為行為點贊，而非單純為飯菜本身。
自己下廚犒勞他的胃
從迎着微寒的晨光，走進喧嚣的菜市場挑選新鮮食材，到洗淨後鋪陳在砧闆上等待菜刀一一切割，再到投入滾燙的油鍋，呈現在飯桌上冒着騰騰熱氣的菜香……看着你的勞動成果被心愛的另一半分享，滿足是無法言表的。
下廚，可以輪流來，可以一起做，也可以給對方出其不意的驚喜。愛需要真實的付出。犒勞的是他的胃，溫暖的是他的心。
千萬别小看吃。結婚過日子，對上班族來說，無非兩點一線，家裡，單位，在路上。當做飯被當做一種儀式時，每一天都備受期待。
過年期間，一條 “為什麼現在的年味沒有以前那麼濃”得到很多人的關注，人們放縱味蕾在濃油赤醬中綻放的同時，開始懷戀“想吃”的感覺。回想老舍《過年》中呈現的那個年月，夥食很差，平時無非苞米面餅子、小米飯，隻有到過年才能解饞，蒸年糕、蒸饅頭都是奢侈。現在呢，錢多情淡。美食可以輕松下單，夫妻對面坐下，飯菜已涼，食之無味，話也說不了幾句，卻能盯着巴掌大的手機屏笑得樂不可支，也實在悲哀。
當獲得變得輕而易舉，情感也将消失殆盡。因為愛是需要儀式的，就像女人常常需要男人用言語來承諾愛意，就像情人節和聖誕節供不應求的玫瑰、紅酒和巧克力……都是儀式，也是愛。
那有沒有一種愛叫“陪你吃飯”？
有。對于普通夫妻來說，惬意地，平靜地做一頓飯，吃一頓飯，這就是愛。比起昂貴的配飾、奢侈的鞋包，也許女人們最需要的就是這種穿腸而過的好吃好喝，走胃，更走心。
飯總是要吃的，不如趁着這件每天都要做的事情，來學習怎麼愛吧。四個建議，讓你的日子濃香四溢。
溫馨提示：當你很忙的時候，也該抽出時間陪一陪你的愛人，陪她們吃一頓飯，這也是愛的表現。
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