夫妻之間的性生活一般會經曆性興奮期、持續期、高潮期以及消退期。隻有了解了性愛過程的規律并且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。

　　夫妻雙方性心理趨于同步

　　所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動配合，密切協作，使性生活與性心理趨于同步。

　　夫妻雙方生理上保持同步

　　講得科學一點，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨于重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時出現，也就是男女生理上要趨于同步。

　　生殖器良好的接觸

　　就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。

　　和諧性愛的基本條件

　　所以，要獲得和諧的性生活，必須具備下列四個基本條件：一是有良好的心理狀态；二是夫妻恩愛的感情；三是強健的體魄；四是科學的性知識。隻有這樣，才能使新婚夫婦在性生活中共享和諧的樂趣，使愛情升華，生理、心理得到滿足。

　　事實上男女兩性的整個性生活反應周期都是相同的。但是，就這個反應周期的整個發展過程來看，男女兩性達到性高潮期的時間卻相差很大。男子的性欲一缢引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時間裡就可能達到高潮，而且達到高潮後性欲即很快消退。而女子的性沖動則較男子發展得慢，一般需幾分鐘、十幾分鐘、甚至幾十分鐘才能達到高潮。而且，維持高潮的時間比男子長，消退的時間也比男性慢。還有，男性的性欲主要集中于性器官，性欲比較強烈、旺盛。女性的性欲則比較複雜，一般是内涵、被動和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環境的影響。

　　總之，從男女兩性在性生活上的這些不同的特點來看，夫妻之間若想要達到性生活的和諧，關鍵就是要善于駕馭在性功能方面這個“男快女慢”、“男強女弱”的矛盾。隻有處理好了這些矛盾，夫妻間的“性和諧”才得以實現。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個短時間就能辦到的事情。許多性學家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚後數年以後才有望實現。因此，假如新婚夫婦在一定的時期内未能達到性生活的和諧，不必有過多顧慮，這并不說明你們在性生活上存在着不可克服的障礙。随着性生活經驗的積累，互相掌握了對方的特點和要求，夫妻之間注意互相配合，和諧的性生活是可以得到的。

　　懂得為對方奉獻

　　在生活中年輕夫婦應該懂得，一個人不能隻想索取而不想奉獻。其實在性關系中也是如此，在竭誠向伴侶提供樂趣的同時，提供者自己也必然樂在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特别容易走向極端，這種“責任心”太強往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責對方沒有為自己做什麼，而應首先考慮自己為對方做了些什麼。隻有處理好奉獻與索取的關系，雙方的性關系才會融洽和美滿。

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