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三個月寶寶輔食

母嬰更新时间:2024-11-20 09:25:21

　　寶寶在小的時候，在食物的選擇上都是不能随意的進行選擇，否則對寶寶的身體也是沒有任何的好處，對不同月數的并不，在食物選擇上，都是有着很大不同，所以在給寶寶食物選擇的時候，也是要根據寶寶的大小進行，那三個月寶寶輔食如何選擇呢，對三個月的寶寶輔食選擇也是比較多。

　　在對這類寶寶食物選擇的時候，都是要選擇營養豐富的為主，這樣寶寶吃的過程中，利于人體營養吸收，那三個月寶寶輔食都該選擇什麼呢，下面就詳細的介紹下。

　　三個月寶寶輔食：

　　可以用來給寶寶制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，隻要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝，但爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過于刺激的蔬菜，即使是作為配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。

　　蔬菜汁的制作

　　首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

　　然後将青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中(水不要太多，一小碗即可)，再煮開。最後用篩子濾出菜渣，得到菜汁。将菜汁與等量的溫開水混合，新鮮的菜汁就做好了。

　　蔬菜汁的飲用

　　蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區别，仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。對于3個月的寶寶，每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是适當的。

　　通過以上介紹，對三個月寶寶輔食也是有着很好的了解，因此在對寶寶輔食選擇上，都是可以按照以上食物為主，但是要注意的是，在每次給寶寶吃的時候，要适量的進行，不宜太多，這樣不利于寶寶身體消化，少吃多餐是最佳選擇。

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