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寶寶可以吃糖嗎

母嬰更新时间:2026-01-04 06:12:18

　　糖是很多人喜愛吃的，這類食物以甜為主，所以受到很多人喜愛，不過在吃糖的時候，也是要注意要适量的吃，過多的吃對身體沒有任何好處的，這點在吃糖的時候要注意，尤其是對小孩子，過多吃糖很容易有蛀牙，這樣對牙齒會有很大損害，那寶寶可以吃糖嗎？

　　很多家長對寶寶可以吃糖嗎，那寶寶在幾個月的時候，在食物選擇上要注意，要以适合寶寶的為主，因此對寶寶是否可以選擇糖，下面就詳細的介紹下。

　　寶寶可以吃糖嗎：

　　最好不要選擇。

　　糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體内氧化産生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝髒功能的重要物質。

　　許多研究人員研究證實，隻要适量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫;運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能;疲勞饑餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖;當頭暈惡心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢複正常;飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。據報道，美國科學家對千餘名中小學生實驗表明，飯後吃一些巧克力，下午1-2節課打瞌睡者才2%，而對照者(不吃巧克力)卻高達11%。此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。

　　以上就是對寶寶可以吃糖嗎詳細介紹，不要給寶寶吃糖，這對寶寶身體沒有任何好處，不過對兒童是可以選擇糖的，但是家屬也是要注意，在給孩子吃糖的時候，需要适量進行，而且最好選擇水果糖，使得避免對孩子身體有損害。

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