有很咨詢者問我，什麼時候挽回才是最佳的時機。我今天通過這篇文章系統性的講一講分手後挽回的時機問題。

感情并非如此簡單，挽回的時機會直接影響到你挽回的效果，是不能亂來的。如果操作不好，本來可以繼續的一段姻緣很可能就這樣錯過了。

你一定要意識到挽回的時機是非常重要的一個因素。

那麼挽回的時機是否有一個固定的時間模闆呢？是不是隻要按着這樣的模闆，我們就能順利進行我們的挽回大計呢？

每一對戀人分手後，挽回的時機都是不同的。

我的一個案例：

一對情侶，男生過來咨詢。通過了解我得知兩個人分手，是因為一件很小的事情——逛超市時，在購買榨汁機的選擇上出現了分歧，結果雙方互不相讓，最後在商場裡鬧得很不愉快。一番争吵之後，女孩子就說分手吧，這個男孩子突然“靈光一閃”，想起了斷聯。于是他同意女生的分手，并且馬上主動斷聯，之後越發的覺得不對，這才來找我咨詢。

這個男生，把斷聯神化了，但真正實踐的時候又完全沒有把握到其中的含義，所以才錯失挽回的最佳時機。

當然，也有不迷信斷聯的小夥伴，不過這一群人，他們迷信另外一個極端：跪舔。

情感問題最有趣的一點是，它所有問題的關鍵都是和人的心理與成長相關的。挽回的時機不僅要看對方的心理狀态變化情況，同時，你自己的内心情況也是整個挽回進程中，需要參考的重要參考指标。

我印象中很深刻的一個案例，當時是男生找到我的：

兩個人是異地戀，已經有兩年了，男生在稍大的城市打拼，女生在隔壁城市上大學。其實兩人說遠也遠，說近也近。基本上一個月見面兩到三次。這次吵架還是因為男生和其他女生搞暧。吵架分手拉黑其實也不是第一次了，隻這次已經持續好久了，所以來我這裡尋求幫助。

當時幫他分析了整體情況之後，制定了一個他滿意的方案。這個方案也是合乎我們之前說的種種情況，在時機上都很合理。順理成章，他也成功挽回。

但是這并不是結局，在他千辛萬苦挽回之後——半個月之後又分手了，我了解後才知道他回去之後，男生說好的一心一意，結果又變成了撩妹狂魔。

很顯然，女生又是勃然大怒，而且這次分手後再去挽回難度就大了很多。

上面已經提到了幾種不同的情況，挽回的時機是有很大的不同的。三天？半個月？或者是半年甚至更久，其實所有的挽回時機都要由情況而定，每個人、每段關系都有自己的情況。那麼具體有哪些不同，到底有哪幾個固定的大階段。我們馬上進行細緻的分類與解析。

你要最先弄清楚的是，對方是真分手還是假分手。如果是假分手，那麼對方的心理變化階段可以分為兩大塊：

①生氣 → ②懷疑

一開始的【生氣】：

是因為吵了架，對方覺得你不在乎他的感受，産生了憤怒，所以就用說分手來懲罰或者說是警告。這時候你就得好好地“跪舔”一下了，當然這個是打引号的，照顧對方的情緒，但同時也要注意不能太過。

但如果，這個時候你選擇了斷聯。這時對方就會産生對你安全感的懷疑，對方會重新評估他對你的重要性，一旦評估結果是你根本不在乎他，那麼對方會選擇放棄你。

假如對方是真分手的話，對方的心态變化往往會更加複雜。

在心理學上，分手其實是某種意義上的喪失。

這個事情讓雙方都失去了一些精神與物質上的資源，比如說你們給雙方生活中帶來的各種物質方便，還有你們在關系中帶給雙方的精神慰藉。

一旦分手，這些東西都将不複存在，這在人的心理機制中會變成一種特定的反應與進程——即哀傷五階段，分别是:①否認 ② 憤怒 ③ 協商 ④ 消極 ⑤接受 。

第一階段：否認

在這一階段，對方心理并不能一下子适應分手事實。按照弗洛伊德精神分析學派中的心理防禦機制理論，他會否認這一事實對他的影響。

這種防禦機制是在潛意識層面上作用的，所以對方自己都不知道，他會真的覺得：“分手這件事情無關緊要”。

既然“無關緊要”，那麼他現在最想做的事情就是開始新生活。

在這樣的環境下，無論如何去挽回，對方都隻會認為你很煩人。妮妮的優點對他來說已經不重要了。所以，此階段并不是挽回的時機，最應該做的就是斷聯。

第二階段：憤怒

在這一階段，對方依然有防禦心，而此時的防禦從否定轉換為了投射。對方會把生活中一切的不順利與負能量與你扯上關系。

總之，他就是看你不順眼。

這個時候要是你找上門，你不僅會變成他的發氣桶，而且更會增加他對你的厭惡和憤怒。所以，這依然不是一個挽回時機。

安靜的等待，也不要因為對方的情緒化行為影響你自己的情緒。

第三階段：協商

這個階段是重中之重！因為這是情緒最大波動之後的第一個平緩期，這個時候對方會對自己進行“協商”，其實就是心裡犯嘀咕。

這個時候，他會慢慢的體會到第一階段體會不到的分手實感，這種實感會讓他覺得物質或精神都有前所未有的空缺感；同時這一階段，對方也不再将你作為負能量的結合體。

他開始慢慢想起你的好來，甚至在生活中遇見一些正能量的事情，他還會聯想起你。

所以！這個階段就是你挽回的黃金時期，也是最關鍵的時期。

因為對方會有一些反思，但他還是會覺得大部分的錯在你身上。而最關鍵的點也在這，他開始反思這次分手的根本問題了，那麼——

你就需要反思的比他更深入更主動！

你的這個反思一定要在對方之前，隻有這樣當對方到達這個階段的時候，你已經在這裡等着他了，事情将事半功倍。

這個階段，你需要平心靜氣的接觸對方，并且以解決問題的姿态去交流，不卑不亢就是最好的态度。

第四階段：消極

如果，你不小心錯過了上一個階段，那麼你最好抓住這個階段的機會。

這個時候他可能會在朋友圈釋放情緒，發一些傷春悲秋的文字。所以此時他已經有點萬念俱灰了，有一點點後悔，甚至還有對你的失望。

不要擔心，這個階段依然是适合挽回的階段，這個階段你需要做的事情除了對分手的核心問題進行解決，同時你還需要照顧一下他的心情。

不卑不亢可能會讓他他覺得你有點冷漠，此時你需要溫情的去撫慰對方，再放低一點你的姿态。

這個時候也不要再被小情緒所影響了，以全新的自我，大方的張開懷抱，給TA以溫柔和理解，他一定會被你再次吸引住。

第五階段：接受

千萬别看到“接受”兩個字就高興了，這個“接受”并不是意味着他接受你了，他不過是對這個關系與這份情感所感到疲倦了，于是他會接受分手的這個既定事實這個時候他會開始覺得：“你的事情變得無關緊要”了。

這個階段他會開始以局外人的視角來看待這個事情，你的挽回就會變得蒼白無力了。

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