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女性閉經要注意什麼事項

健康更新时间:2024-07-31 00:19:04

　　女性閉經要注意什麼事項

　　女性閉經要注意什麼事項

　　不管是原發性閉經還是繼發性閉經，除了對症治療之外，患者在日常生活中還需要注意以下幾點：

　　1、保持樂觀的心态

　　有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、适應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。隻有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發生。

　　2、忌寒涼

　　涉水淋雨、冷水洗寓衣着單雹居處潮濕、晨起踏露等，均可緻使寒凝血瘀，導緻閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。

　　3、合理飲食

　　一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

　　4、做好避孕，避免人流

　　未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流産的方法均可破壞子宮内膜。

　　5、性生活要适當

　　正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。

　　6、适度哺乳

　　哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導緻母體營養不良，而且會影響激素的合成和分泌。中醫認為，乳汁乃精血所生，哺乳期過長，使精血虧少，可導緻閉經。

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