可能大家在此之前沒有了解過這種“巫婆湯”，其實它主要就是煮好的湯代替午晚飯可以随時喝，一起看看吧！另外也可以用更簡單快速的塑纖果，它精心萃取了普洱茶、羅夢果、洋車前子等多種天然草本植物中有益減肥成分，快速消耗體内脂肪，從而達到快速瘦身的效果。

　　巫婆湯的做法

　　材料：圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。

　　做法：

　　1、将洋蔥去皮和卷心菜切成三角形;

　　2、将青辣椒去籽和番茄切成塊狀;

　　3、将芹菜切成斜塊;

　　4、将以上5種蔬菜一同放入大鍋裡煮，水量按照你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然後慢火炖3個小時，直到蔬菜全部炖爛，其間可以适當加入鹽調味。

　　飲用方法一

　　連續7天隻喝巫婆湯，隻要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。

　　飲用方法二

　　這種方法不像第一種那麼難熬，每天有固定的食物可以果腹。第1天隻吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可随意吃。第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。

　　真人體驗心得：

　　非常難喝，這是世界上最難喝的湯。煮三個小時後，湯變成了桔紅色，偏黃一些，這取決于放多少番茄。聞起來比較刺激，洋蔥的味道比較明顯，還有少許番茄的香味。嘗一口真有種想吐的感覺，想到以後7天都要靠喝這個減肥，想死的心都有了。

　　巫婆湯減肥原理：

　　這裡全部都是會産氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會再吃别的東西。基本上這算是一個還不錯的減肥方式，因為它建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜裡面也有少量的澱粉。

　　“巫婆湯”隻适宜短期減肥飲用。

　　“巫婆湯”是網絡上比較流行的減肥方法，但是這種方法非常不健康，尤其是第一種飲用方法，連續七天隻喝此湯，其他任何食物都不吃。這方法說白了還是一種低節食減肥的方法，對需要用充沛精力和腦力勞動的人群不适合，因為它以犧牲健康為目的，雖然在短時間之内會有減重的效果，但減去的并非脂肪而是蛋白質，切不可長期使用，對于需要追求短期内減重效果的人群也要謹慎使用，這也是為什麼隻能使用7日的緣故。

　　而第二種飲用方法是每天增加适量其他食物，看起來相對合理，但實質上也是低熱量減肥法，和第一種沒有質的差别。小編建議減肥者采用均衡營養的方法來減重，并咨詢專業的營養師，不要輕易嘗試極端不正常的減肥方式，科學健康減肥是所有減肥者的最終目标。

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