每個女人都會經曆生産懷孕這樣的過程，懷孕生産是一件辛苦但是非常幸福的事情，但是每個女人在生産完之後，需要得到非常好的照顧哦！你們知道産婦産後護理該怎麼做嗎，需要注意什麼呢，産婦産後護理注意事項都有哪些呢？

　　産後護理基本知識

　　1、每日應觀察惡露量、顔色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、産道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“産後出血”，這往往在醫院發生，能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。還有一種在分娩後2～3周以後出血量增多，甚至發生大出血，這需要産婦特别注意，往往在出院後紅色惡露一直未淨，然後突然出血量增多，可能為胎盤附着部位子宮複舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發熱、腹痛、子宮壓痛，為産褥期感染。如僅惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬于異常。可能為子宮複舊不良、産婦體質差氣虛、内分泌失調，也應警惕。另外，還有其他少見的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。

　　2、順産和剖宮産的護理區别。剖宮産由于産婦經過手術創傷，身體虛弱，并且子宮上有創面，故其紅色惡露時間相對要長一些，産後出血量上也較順産多。另外，在發生晚期産後出血時，考慮的原因側重有所不同，順産首先考慮子宮複舊不良，胎盤附着處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮産則首先要考慮子宮切口感染發生的出血。

　　3、保證室内有新鮮空氣，這一點對産婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開關程度調節至合适位置，以空氣流通又沒有明顯風為度，建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些;

　　4、産婦要保持心情愉悅，有利于自身身體恢複正常更有利于寶寶健康成長;後期可以适當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦;

　　照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡;

　　5、炎夏季節不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：甯高勿低。人(不是指産婦，産婦體虛容易出汗)在室内安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口挂簾布擋風。

　　6、衣服穿着要寛松、要穿純棉織物;要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室内空氣清新;但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學類藥劑！在相對關閉的室内這無異于放毒！

　　7、産婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，要花樣翻新、營養豐富點、不用特别忌口但忌辛辣之類;水果要天天吃，一天要吃兩、三種，盡量要買當季的，盡量别買反季節的(催生長、催成熟的化學藥品相對用得多);買蔬菜也同理。

　　8、提前做好親戚、朋友的思想工作，産後别走馬燈似的來探望，應該讓産婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會。

　　産後護理的禁忌

　　忌勞累

　　産婦生産後，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的複原方法就是兩腿并攏多多休息。現代醫師在生産時也會先幫新媽媽剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以現在的新媽媽也應該“坐月子”，雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

　　忌多吃味精

　　為了嬰兒不出現缺鋅症，産婦應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特别是12周内的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精内的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體内。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周内的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻随尿排出，從而導緻嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

　　忌急于服用人參

　　急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢複。

　　忌過多吃雞蛋

　　醫學研究表明，分娩後數小時内，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，産婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也随之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。

　　忌多吃紅糖

　　紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。但是，産婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易産生細菌，有可能引發疾病。

　　忌堅硬粗糙及生冷食物

　　新媽媽脾胃功能尚未完全恢複，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易緻淤血滞留，可引起新媽媽腹痛、産後惡露不絕等。另外，最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。

　　忌喝大量白開水

　　一般産婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而産後坐月子正是身體恢複的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，将可能不利于身體恢複。如果是剖宮産的媽媽可能需要服一些藥物，則仍需飲用适量的水分，但不要一次飲用大量水，而應該分次适量喝。

　　忌食辛辣燥熱之物

　　産後新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，而且會通過乳汁使嬰兒内熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

　　結語：産婦産後護理是非常重要的，對于産婦的恢複和寶寶的哺乳有非常密切的練習，所以大家平時要多多了解這些産婦産後護理常識，這樣才可以更好的照顧好産婦和寶寶哦！相信上述介紹的這些坐月子常識，一定能夠幫助廣大的新媽媽們快速恢複身體哦！

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