作為新手媽媽的小琪近來非常困惑，寶寶1歲之後睡覺總是喜歡趴着睡，就算抱好放正，一會又自己翻身趴着睡了，而且總是幹預寶寶睡覺，覺得好像又不好，怕吵到寶寶睡覺，所以都不知道怎麼辦好？

其實小孩喜歡趴睡是非常常見的，而且如果沒有什麼身體不适的話，趴睡還有一定好處。

寶寶趴睡有什麼好處呢？

其實寶寶在媽媽肚子裡就是趴着的狀态，趴睡跟在媽媽肚子的感覺非常像，所以小孩會更有安全感，從而會睡得更香。

而且趴睡還有助于寶寶胸廓和肺的生長發育，從而讓心肺功能發育得更好。

另外趴睡還可以鍛煉到寶寶手腳、頭部、臀部的力量，對寶寶的健康發育是有利無害的。

為何小孩喜歡趴着睡

1. 尋求安全感

很多小孩喜歡趴睡是為了尋求安全感，因為這姿勢是寶寶在媽媽肚子裡的姿勢，所以這姿勢會讓寶寶更有安全感，從而睡得更安穩。

而且一般來說，這時候寶寶已經學會了熟練翻身，而且趴着睡時還會将臉偏向一側，不會導緻窒息的風險。

2. 開空調時為了呼吸更通暢

在夏天開着空調睡覺的時候，寶寶會更喜歡趴着睡，而且很多時候在睡覺時會不停翻身或變換睡姿，好像在尋找最合适的睡姿一樣，其實這是寶寶為了呼吸更通暢從而變換睡姿。

因為開空調的時候，仰卧會導緻鼻子通氣不良，而趴着睡時鼻子通氣會更好，從而喜歡趴着睡。

也因為這樣，夏天開空調時，寶寶會更喜歡趴睡。

3. 也有可能腸胃不适

如果小孩平時不喜歡趴睡，近幾天突然頻繁趴着睡，那家長可要注意了，這可能是小孩腸胃不适的一個表現。

因為小孩腸胃不舒服時也會喜歡趴着來擠壓肚子，來緩解小肚子的疼痛不适感，就像大人肚子疼喜歡捂住肚子一樣。

小孩這3種情況，趴睡要糾正

1. 有呼吸系統疾病

小孩如果有呼吸系統疾病，出現咳嗽、氣喘等情況時，趴睡會影響到寶寶的呼吸，導緻呼吸不暢，而且還會加重氣喘的症狀，所以這種情況不宜讓寶寶趴睡。

2. 有先天性心髒疾病

雖然正常的時候，趴睡可以鍛煉寶寶的心肺功能，但如果寶寶先天性不足，本來心髒就有問題，趴着睡會增加心髒負擔，會導緻呼吸困難，從而影響寶寶的身體健康，所以這種情況也是不能讓寶寶趴睡的。

3. 有胃食管反流病

趴睡容易導緻腹内壓增加，如果寶寶有胃食管反流的話，趴睡會加重這食物反流的症狀，所以這種情況也是不建議趴睡的。

1歲多寶寶趴睡是非常常見的一種情況，而且一般情況下還有利于寶寶的生長發育，不需要過于幹預，但是如果存在上述這3種情況，那可要注意及早糾正，要不然會影響到寶寶的身體健康。

參考文獻：

1. 薛萍，劉百慧，劉翔琪，李淑涓 . 寶寶趴着睡到底安全嗎【J】 . 大衆健康 . 2020-06-15

2. 高花蘭 . 寶寶趴着睡好嗎【J】. 家庭醫學 . 2018-12-01

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