現在大部分年輕孕婦都很注重胎教，因為已經有很多科學研究證實胎教确實有利于胎兒的生長發育。但是在胎教這一方面，很少有家長準确知道，到底什麼時候适合開始胎教。

有些孕媽媽可能在孕早期就開始給肚子裡的寶寶胎教，卻疏忽了其實這一階段的胎兒隻是胚胎狀态，胎教很難起到什麼作用。也有些孕媽媽等到孕晚期才開始胎教，但是這時其實已經錯過了一段時間，相對來說還是比較吃虧的。

01 什麼時候開始胎教最合适？

準确來說，在孕媽媽們進入懷孕四個月之後，差不多就可以開始對肚子裡的胎寶寶進行胎教了。因為從這個階段開始，胎寶寶的成長已經過了胚胎階段，他們的肢體和身體内的主要器官也開始慢慢發育，具備一定的功能性，所以在這個階段開始胎教是相對最合适的。更為主要的是，胎兒的腦神經發育也是從這時開始進入黃金期的，這也是為什麼多數專家強調孕四個月開始胎教的主要原因。

可能有些人認為，在孕晚期開始胎教，其實也不會有太大的區别，其實這種認知相對有誤。可能相對而言，孕晚期胎兒的腦發育相對會更加完善一點，也更能較好地接受準媽媽傳達的信息，但是相對于從四個月就開始胎教的胎兒來說，他們的腦發育在這個過程中會更快一些，到了孕晚期也會相對更完善一些，這就是區别所在。

02 孕媽媽怎麼做才能使得胎教效果最好？

首先，孕媽媽們平時可以适當地撫摸孕肚，或是進行輕輕地拍打，這種行為可以對肚子裡的寶寶産生一定的觸覺刺激，有利于刺激胎寶寶的腦發育，還能夠在一定程度上增強胎兒的心率。一開始胎兒可能不會有什麼較大的反應，但是沒過多久，胎寶寶可能就會開始通過胎動來回應孕媽媽們的觸摸。

先前英國的孕育研究中心還證實過孕期适當地撫摸肚子，這種胎教方法生出來的寶寶在日後的成長過程中也更容易學會各種精确動作，如翻身、爬、坐立等等。但是在這裡也要提醒孕媽媽們，在懷孕期間切勿為了達到胎教的效果而頻繁觸摸肚子，否則也有可能導緻肚子裡的寶寶過分興奮，嚴重時甚至可能引發假性宮縮，導緻早産或是流産等狀況。

其次，孕媽媽和準爸爸平時也可以通過聲音和肚子裡的寶寶進行交流，這樣不僅會讓寶寶感到愉悅，還會給予寶寶較大的安全感。如果能在聲音刺激的同時，配合适當的撫摸，這也會讓肚子裡的寶寶更加興奮。

再者，适當的光照也是有利于肚子裡的寶寶生長發育的，這樣有利于寶寶的視網膜發育。當然，這一方法需要在孕育7個月左右才能開始，因為這個階段的胎兒才有感知光的能力。在适當的光照刺激下，胎兒的心率也會有所增加，他們的血循環相對也會更快一些。

最後，音樂胎教法也是很多教育專家所推崇的，在懷孕期間最好讓胎兒聽一些舒緩的音樂，更有利維持孕媽媽們身體内激素的穩定性，從而安撫胎兒的情緒。如果懷孕期間長期聽一些節奏較為暴躁的音樂，那麼胎兒的神經發育也會受到較大的影響，同時出生以後性格養成也會有一定的影響。

03 胎教過程中需要注意什麼問題？

孕媽媽們在胎教過程中也要注意許多細節問題，否則胎教的效果也會大打折扣。胎教盡量選擇在胎寶寶活力較強的時候，不能選擇在胎兒在休息的時間段内，否則會讓寶寶變得更加煩躁，影響到胎寶寶的正常休養狀态。

其次，孕媽媽們的自身感受也是非常重要的，不要覺得隻要愉悅胎兒的情緒就好了，也要顧及孕媽媽的感受，如果孕媽媽在相對煩躁的時候強迫自己去胎教，其實也會給胎兒帶來較大的傷害，因為根本就融入不了真實感受，體内激素平衡也會被打亂，從而影響到胎兒。

最後，孕媽媽們也不要小看胎兒的學習能力，要知道，胎兒的學習能力遠比我們想象中還要強。可以說，一生當中，在胎育階段人的腦發育是最快的，這也是為什麼很多人都極力推崇胎教，為的就是在這個階段實現“彎道超車”，出生時在起點領先别人一些，盡管可能隻是一些，卻決定了将來的許多事情。

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