對于女性來說,保養重要,營養也同樣重要,食物有着天然的營養滋潤成分,隻要懂得搭配,讓食物發揮出天然的營養功效,這才是最健康的養生。 新年吃新菜,除了硬菜之外,給你們推薦一道樸素又非常有營養的湯水,食材簡單,做法方便,喜歡的都可以做,味道相當不錯~
By 海燕的廚房 【豆果美食官方認證達人】
1、食材清單: 龍骨500克,紅棗50克,水蘿蔔一顆,生姜少許,料酒1勺,鹽少許
2、紅棗用清水泡洗
3、龍骨焯水後撈出
4、焯過水之後放入炖鍋中
5、加入姜片和料酒
6、倒入紅棗大火燒開後換中小火炖
7、6成熟時再倒入切好的蘿蔔塊一起焖炖
8、熟爛時加入少許鹽調味即可
9、成品
1,紅棗在超市裡買一般的就可以,挑選的時候選幹燥度高的,太濕的不宜 2,龍骨炖湯先焯水,可以保持湯的清澈度 3,蘿蔔最後放,太早放的話,容易爛糊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!