仰卧啞鈴推舉的鍛煉方法-tft每日頭條

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健康選擇果酸美容多點理智
許多愛美女性經不住“白臉蛋”的誘惑，走進美容院聽美容師大講果酸美白的神奇功效，任女士就是其中的一位，隻是她沒有那麼幸運，果酸給她帶來了無盡的痛苦。一見到任女士，記者就注意到了大大的太陽鏡後面那張“大紅臉”，她來投訴之前已經塗上了厚厚的防曬霜，但目前皮膚就是如此脆弱，溫度再高的話，她隻好整日呆在家中。... 2024-01-06
健康 21歲以上有性行為的婦女應篩查子宮頸...
21歲以上有性行為的婦女應篩查子宮頸癌為切實降低我國子宮頸癌的發病率和死亡率，中國癌症研究基金會最近組織專家編寫的《中國癌症篩查及早診早治指南》建議，任何有3年以上性行為或21歲以上有性行為的婦女都應進行子宮頸癌篩查。指南中指出，近年來，我國一些地區子宮頸癌的發病率有所增長，而且有年輕化的趨勢。而研... 2024-01-06
健康怎樣用簡便方藥治療更年期綜合征?
顧名思義，簡便方藥就是在使用上既簡單而又方便。以下方藥即是。(1)枸杞子30克，生地15克。水煎服。(2)黃精15克，玉竹、山萸肉各12克。水煎服(上方适用于肝腎陰虛者)。(3)五加皮、淫羊藿、菟絲子各15克。水煎服(适用于腎陽不足者)。(4)仙靈脾、黨參、續斷各15克，巴戟天10克。水煎服(适用于... 2024-01-06
健康晚間潔面及護膚課程
卸妝：卸妝若是不夠徹底，以後的一切保養都白白浪費。在使用專用的眼卸妝液卸除眼妝後，再使用面部卸妝液，清除面部及唇部的彩妝及污垢。清潔：使用去污性能強的潔面乳對面部進行清潔(幹性肌膚可以選擇含天然保濕成分的潔面乳)。在清潔時，需要特别注意的是以下幾個部位。眼部：使用專門卸妝用品。洗淨後抹上滋養霜，并用... 2024-01-06
健康煙草：漂亮眼睛的敵人
來的科學研究更加明确指出，它可導緻眼睛周圍的皺紋産生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。所以，扪心自問一下：你和你的“煙民”朋友們聚會時，是否真的快樂是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角如果你沒有這麼釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！ 2024-01-06
健康美容，在廚房裡進行
廚房，傳統的烹饪之地，但今天你不妨另類一回，把廚房變成使你明眸皓齒、妩媚動人的美容室。吃炒雞蛋時，你别隻留意做熟後的味道如何，不妨把你的目光轉向那蛋殼中殘存的蛋清上做回“文章”：用手指把蛋清刮于手掌心，然後按摩臉部，半小時後清洗，可使皮膚細膩光潔。炒豆腐時，回顧一下案闆你會發現有些小塊“漏網”了，别... 2024-01-06
健康人工流産手術後出血應該多長時間？
人工流産手術後陰道出血應該在兩周内停止。正常情況下血量不會超過月經量，沒有血塊，出血量逐漸減少，血色由鮮紅慢慢轉為暗褐色或淡粉色、淡褐色，最後出血完全停止。出血期間不會有明顯的腹痛。也有的病人手術後根本就沒有出血，這也是正常現象。但是如果患者手術後陰道出血淋漓不止，超過兩周，就屬于病态，需要到手術實... 2024-01-06
健康肥胖女性易生4種病
記者在采訪中了解到，肥胖婦女還易合并一些婦科疾病，如：卵巢癌、子宮内膜癌、卵巢機能不全、不孕症等病症。專家建議，女性最好将體重控制在标準體重正負10%的範圍内。疾病1：卵巢癌研究顯示，年輕的成年女性若體重過重或肥胖，其發生卵巢癌的機會将比那些體重一般的女性高出56%。疾病2：子宮内膜癌大多數肥胖者都... 2024-01-06
健康排出毒素做健康好男人(2)
三天排毒全攻略如果每天工作太忙，應酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時間，試試集中排毒的功效吧！第一天早餐：鮮奶麥片，或低脂鮮奶一杯，加兩片蘇打餅幹。午餐：白飯半碗，火龍銀耳雪梨，柳橙一個。晚餐：白飯半碗，悶燒菜色(蓋上鍋蓋，以小火将菜悶至熟)半碟，雞肉少許，水果适量。第二天... 2024-01-06
健康開給抑郁女性的心理處方
日常生活中，有抑郁傾向的女性占一定比例。當她的眉頭緊鎖，用敏感的眼神和敏感的心靈去揣摸别人的一言一行時，自然傷害到的首先是她們自己。而“傷害”她們的人卻常常一頭霧水地不知自己做錯了什麼一位音樂系畢業後已婚的女孩A，内向而又抑郁，凡事往壞處想的時候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。一位大他們... 2024-01-06
健康性保健益腎動物性食物
雞肉雞屬維科動物。以黃色、黑色羽毛的雞補益作用佳。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。性能味甘性溫。入脾、腎、肝經。溫中益氣，補精添髓。成分蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯、硫、氧化鎂、氧化鐵、氧化鈣、維生素A、B、B、2、C、B。其中蛋白質23.8％。應用治虛勞赢瘦，中虛胃呆食少，洩瀉、下痢；用于腎精不... 2024-01-06
健康鎂有益心髒健康
鎂是人體内必需的微量元素，它不僅是體内多種酶的輔助因子和激活劑，而且對心髒健康有着重要的作用。現代醫學證實，鎂對心髒活動具有重要的調節作用。它通過對心肌的抑制，使心髒的節律和興奮傳導減弱，從而有利于心髒的舒張與休息。若體内缺鎂，會引起供應心髒血液和氧氣的動脈痙攣，容易導緻心髒驟停而死亡。另外，鎂對心... 2024-01-06
健康久站工作女性莫忘保健
俗話說“久立傷骨”并非謬言。長期從事站立工作的紡織女工、售貨員、理發師等，每天都要站立數小時，下班後筋疲力盡、腰酸腿痛，容易發生駝背、腰肌勞損、下肢靜脈曲張等疾病。為了預防上述疾病，此類久立工作的女性應注意工作中的自我保健。首先，根據條件和可能，調節工作時間，或與其它***的工作穿插進行，比如站立2... 2024-01-06
健康八種不健康的飲食習慣
據統計，在急慢性胃炎和潰瘍等胃病患者中，青壯年占多數，而且發病率有上升的趨勢。究其原因，主要與進食不科學有關。以下八種食法，均有害于胃的健康：1.吃得過快：狼吞虎咽，囫囵吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易緻胃病。2.吃得過飽：暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造... 2024-01-06
健康專家說更年期激素療法可能降低婦女聽力
專家說更年期激素療法可能降低婦女聽力為更年期女性補充雌激素和孕激素的“激素替代療法”能緩解更年期綜合征、減輕骨質疏松。但是專家24日公布的一項研究表明，這種療法可能導緻婦女聽力下降。英國《自然》雜志網站24日報道，美國羅切斯特大學的研究人員對64位年齡在60歲以上的婦女進行了聽力測試，其中一半人正在... 2024-01-06
健康調理更年期：蜂蜜茶
适量蜂蜜加開水調和在一起，沖泡成蜂蜜茶，早晚各服用一次。功效：減輕更年期不适症狀。蜂蜜是一種營養價值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質，因此擁有“百花之精”的美名。根據中醫觀點，蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顔色的功效。因此，若您... 2024-01-06
健康美女沐浴三步曲
“冰肌玉骨，自清涼無汗”從來都是美女的标準之一，然而，面對沐浴這事關美容的大事，你該先洗哪裡又該怎樣洗對此，解放軍304醫院皮膚科鄒先彪主任提醒廣大美女，沐浴正确順序應該是：洗臉、洗澡、洗頭。“沐浴序曲”之一：洗臉為什麼要把洗臉放在第一原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會産生騰騰蒸氣，而人體的毛孔... 2024-01-06
健康男人也會出現“月經”期
“例假”似乎是女人的專利，但實際上，男人也有“例假”，男人們每過一段時間總有那麼幾天表現出意志消沉，精神不振，焦慮、易發火、抑郁等，甚至還帶有某種身體的不适，如口腔潰瘍等。隻是因為男人們在“假期”中的表現不是那麼明顯，也不那麼規律，不易被人發現而已。男人在“假期”裡的常見表現：1、口舌生瘡，牙龈腫痛... 2024-01-06
健康男人的大腦裡都裝了些什麼
欲望啊，欲望也許根本就是個無法填補的洞，生活在都市忙碌的人們，甚至還找不到那無底洞在那裡呢。應該很多人都看過一封名為“科學新發現”的轉寄信，是兩幅男人與女人的大腦剖面圖。在男人的大腦剖面中，“性”占了中間很大一塊，“還是性”又占掉另外一大塊。其餘的，“毫無說服力的借口的能力”、“追求危險刺激的能力”... 2024-01-06
健康男性更年期的性心理改變
男性進入更年期以後，其生理變化雖然為睾丸功能減退，性激素分泌減少，性功能逐漸減弱，但這個過程的進展是緩慢的，并不是一到了更年期就必然出現生殖能力和性活動能力的衰退。生理功能與心理因素是互相作用、互相影響的，特别是處于生理功能的轉變時期，心理因素對機體的影響更加明顯。此外，還由于受文化水平、自身修養的... 2024-01-06
健康聰明女人的養顔心經
為都市人的你健康嗎現代人對健康究竟是否重視中國社會調查事務所近日對北京、成都兩城市1000名年齡在22至50歲的白領女性進行了一次抽樣調查。在對IT業、通訊工程、商業流通、媒體廣告、策劃咨詢等新興時尚行業的調查顯示，隻有41%的被訪者感覺完全健康，22%表示自己有一些小毛病，如胃病、肥胖、貧血、便秘... 2024-01-06
健康輸卵管粘堵絕育
多少年來，人們就幻想着不用開刀做手術，隻需打上一針，就能達到絕育的目的。到底能不能不開刀而絕育呢早在一百多年前國外就有人開始試驗，并且取得了成功。就是在婦女的輸卵管内注射一種藥物，使輸卵管堵塞不通，精卵不能相遇，而達到永久不孕的目的。我國近20年來各地先後也有應用，特别是最近10年來比較廣泛地開展起... 2024-01-06
健康婦女更年期會出現哪些臨床表現
女性性腺——卵巢，自35～37.5歲即開始生理性退化，使雌激素的分泌逐漸減少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮膚、粘膜、骨素、内髒、肌肉、血管、神經等400多個部位的組織或器官發生退行性變化，而出現60多種不同程度的臨床表現：1.心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不适、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭... 2024-01-06
健康女性的膝蓋更容易受傷
一項新的研究認為，如果你是女人，運動時你膝蓋受傷的可能性更大。研究者們還說，如果你碰巧是一個從事需要不斷地停住和旋轉的女人，你的膝蓋受傷的危險性更大。“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2到8倍。”這項研究的作者，密西根大學醫學院的整形外科教授EdwardWojtys博士說。除了證實女性運動員比男性運動員面... 2024-01-06
健康皮膚細膩光滑小秘方
1.将香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。3.把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4.麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗幹淨，可以幫助恢複曬黑的皮膚，使皮... 2024-01-06
健康美國研究人員發現男子精子會随季節發生...
美國研究人員發現，男子精子的質量及數量會随着季節發生變化。紐約羅謝斯特大學的博士格雷斯·塞恩托拉和雪莉·埃伯莉對患不育症和亞不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現，夏季不成熟的精子的比例，比其他季節都高。這是由于夏季溫度普遍偏高，而精子的耐熱性又比較差的緣故。畸形頭的精子則多見于秋季，這... 2024-01-06
健康讓你年輕10歲的美人計
粉底功夫1.質地濃稠的粉底會使皺紋更加明顯。粉底越薄，肌膚的光澤越能自然呈現。2.肌膚紅潤的光彩會随着年齡的增長而減退，改用暖色系粉底能創造光潤的效果。3.粉質的腮紅會突出兩頰細紋，而霜狀或膠狀腮紅則可增添年輕清新的光彩。如何抹出蘋果般的好氣色美眉的粉底采購指南獨門密技：搶救你的倦容晶亮眼影一抹勾魂... 2024-01-06
健康可光潔細嫩皮膚的檸檬怎麼“吃”？
檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有... 2024-01-06
健康晚期子宮内膜癌化療改善生存率
晚期子宮内膜癌化療改善生存率子宮内膜癌是一種常見的婦科腫瘤,但僅有少量患者會複發或進展為晚期腫瘤。現廣泛使用孕激素治療此病,但幾乎沒有證據表明這種治療有效。盡管有多種藥物可用于治療此病,但對細胞毒類藥物毒性的擔心阻礙了對此類藥物的深入研究。為評估細胞毒藥物化療對晚期、複發或轉移子宮内膜癌患者的益處和... 2024-01-06
健康子宮内膜癌保留生育功能的治療
子宮内膜癌保留生育功能的治療子宮内膜癌好發于絕經前後的婦女。40歲以下者相對少發,隻占所有病例的2.1%~14.4%。标準治療是全子宮雙附件切除、腹膜後淋巴結清除及腹腔沖洗液細胞學檢查。盡管手術治療對早期癌的治愈率高,但患者卻喪失了生育能力。一般情況下,年輕的子宮内膜癌患者多為有不孕史的未孕婦女,渴... 2024-01-06

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