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兒童挑食偏食怎麼辦呢

母嬰更新时间:2024-11-30 06:53:55

　　大部分的家長朋友都面臨着一個問題，孩子挑食偏食，這個現象讓很多家長束手無策。因為不能更好的涉入全面的營養，挑食偏食嚴重的影響了兒童發育情況，一般情況下食欲不好的孩子，都會出現消瘦或者是抵抗力下降經常生病的現象，現在還有好多兒童隻吃喜歡吃肉，不喜歡吃菜和水果，長期以往就形成了肥胖的現象。

　　如果媽媽使盡渾身解數也無法解決寶寶的挑食厭食問題，建議媽媽帶寶寶找中醫做捏脊治療。通過對小兒背部經絡穴位的按摩、達到疏通筋絡，健脾消食的功效。

　　有些寶寶不吃某種食物，僅僅是由于飲食上有些偏好而已，并非真正的“挑食”。即使大人對食物也難免會有好惡的，所以不能把這種情況一概歸之為“挑食”。明智的做法是換一種營養價值差不多的替代食品，讓寶寶攝取到同樣的營養素。比如，寶寶不吃菠菜，可以讓他吃芹菜或豆芽；不吃豬肉，可以用雞肉或牛肉替換。這樣，寶寶的“挑食”就不會造成營養缺乏。相反，如果硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物，就會嚴重地破壞他們進食的心情，因此導緻的後果比挑食、偏食更為嚴重。

　　适當采取遊戲“戰術”。根據寶寶的喜好做遊戲，是增進他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過大力水手的動畫片，那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜。“大力水手現在沒有力氣了，他要吃菠菜了哦。來，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿蔔)吧！再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯系起來，他的勁頭自然也就來了。

　　我們還可以讓孩子參與到做飯中來，讓孩子做一些力所能及的事情，當孩子面對自己參與過的食物時，一般情況下都會好奇的多吃上兩口，對于孩子不愛吃的口味，家長一定不要及于求成，應該先于其他喜愛的食物搭配起來，由少到多的，慢慢的讓孩子接受。

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