腸胃濕熱怎麼調理老中醫推薦飲食療法-tft每日頭條

腸胃濕熱怎麼調理老中醫推薦飲食療法

健康更新时间:2024-07-23 16:04:03

　　衆所周知，腸胃對于人們消化食物、吸收營養物質有很重要的意義。但是生活中，人們因為不注意規律的飲食、經常食用油膩生冷的食物，就會導緻腸胃濕熱。腸胃濕熱是人們很多身體疾病的根源。那麼有什麼方法可以調理腸胃濕熱的問題呢？

　　一：紅豆薏米飲

　　1：将所需要的兩種食材按照等比準備，然後浸泡。将準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢炖半個小時就可以取出一半汁水，繼續熬煮30分鐘将剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用。

　　二：草龜祛濕湯

　　草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲内熬3至4個小時即可。

　　三：五花茶

　　幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

　　四：清炒苦瓜

　　1：将新鮮的苦瓜準備好，然後切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後将準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之後就可以根據個人口味适當的加入一些調味品，最後就可以起鍋服用了。

　　五：健脾祛濕湯

　　1：淮山(幹品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水适量。淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加适量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。

　　六：金針冬瓜湯

　　将幹燥的金針菜切斷，然後放入開水之中浸泡半個小時，将冬瓜切絲備用;将兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

　　七：除此之外，最好能夠堅

　　持體育鍛煉，這樣才能夠擁有一個強健的體魄，身體自然抵抗力自然而然就增強了，也大大減少了患病的可能。

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